De ce unii oameni joacă jocuri mintale în relații?

Oamenii joacă jocuri de minte, de obicei, deoarece sunt nesiguri, imaturi sau au un tip de personalitate manipulator. Nu sunt pregătiți și suficient de maturi pentru a fi într-o relație stabilă. Majoritatea acestora provin din insecuritățile personale și din incapacitatea de a avea încredere și de a vă conecta cu o altă persoană într-un mod sănătos. Iată câteva tipuri comune de jocuri mintale pe care oamenii le joacă în relații.

1. Joacă greu de obținut

Acesta este momentul în care bărbații și femeile încearcă în mod intenționat să nu își arate interesul și afecțiunea față de persoana cu care se întâlnesc. Scopul pentru aceasta este de a se face să pară mai valoroși în ochii întâlnirii lor. Nu vor să pară ușori sau disperați. Sau le place pur și simplu sentimentul că sunt urmăriți.

2. Proiectarea

Proiecția este atunci când o persoană își atribuie propriile gânduri și acțiuni altcuiva. De exemplu, o persoană care este infidelă poate învinui partenerul său pentru că a înșelat. Deci, persoana învinuită își cheltuiește energia apărându-se în loc să se uite mai atent la partenerul său și să-și judece acțiunile.

3. Trimiterea de mesaje mixte

O persoană care trimite mesaje mixte poate acționa interesată pentru o vreme și apoi să te ignore complet - doar pentru a începe să acționeze din nou interesată mai târziu. Deci, ce rost are asta? Ei bine, pot să o facă fără să vrea, pentru că nu sunt siguri de propriile sentimente. Dar dacă fac asta intenționat, este în scopul de a te face să te simți disperat și nesigur și mai concentrat asupra lor.

4. Decolorarea culpei

Oamenii folosesc tehnici de vinovăție (învinovățindu-i pe ceilalți) pentru a face cealaltă persoană să-și slăbească limitele personale. O persoană care se simte vinovată adesea îi va lăsa pe ceilalți să treacă peste ei și să facă lucruri pe care nu le-ar face dacă vinovăția nu ar exista în primul rând.

5. Reținerea afecțiunii

Acest lucru se întâmplă din păcate adesea în relații. Mulți oameni își păstrează afecțiunea dacă nu reușesc să intre în relații. Desigur, acest lucru nu trebuie confundat cu a fi supărat pe partenerul dvs. dintr-un motiv justificat.

6. Love Bombing

Bombardarea prin dragoste este ceea ce fac adesea oamenii manipulatori la începutul relației. Încearcă din răsputeri să pară mai degrabă iubitul perfect, minunat din visele tale, decât o persoană normală. Este posibil să vă trimită mesaje text în mod constant, să vă cumpere cadouri tot timpul și să se miște rapid în relație. Este important să faci o diferență între bombardarea iubirii și flirtul normal arătând afecțiune. Bombardarea iubirii tinde să fie mult mai intensă decât flirtul normal și pare mult mai puțin realistă și inadecvată pentru etapa relației.

7. Limite de testare

Acesta este momentul în care o persoană îți face în mod intenționat ceva rău sau lipsit de respect pentru a-ți testa reacția și limitele. Vor să vadă dacă ești o persoană cu limite slabe sau dacă ești capabil să te ridici pentru tine. Oamenii care fac acest lucru sunt în general oameni care caută pe cineva cu limite personale slabe și de aceea încearcă să-ți testeze limitele.

8. Iluminarea cu gaz

Iluminarea pe gaz este o tactică de manipulare pe care manipulatorii o folosesc pentru a-și face victima să-și pună la îndoială propria realitate. Ceea ce fac iluminatoarele cu gaz este că nu vă oferă informații, vă mint pe față cu privire la lucruri banale, neagă că au spus vreodată ceva ce vă amintiți că au spus să vă deruteze, vă acuză că sunteți nebuni sau prea uitați, etc. să te facă să-ți pui la îndoială propria memorie.

Cum să te descurci cu oamenii care joacă jocuri minte?

De obicei, oamenii care joacă jocuri de minte și oameni manipulatori sunt dificil de schimbat. Primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când observi că cineva joacă jocuri mintale cu tine este să-i confrunți și să-i spui că ești conștient și nu accepți comportamentul lor. Dacă o comunicare mai bună nu rezolvă problema, probabil că nu puteți face nimic pentru ca persoana să se schimbe și probabil că ar trebui să mergeți mai departe.

1. Asigurați-vă că aveți granițe personale puternice

Limitele personale sunt linii directoare pe care le stabilim pentru a învăța alți oameni cum să se comporte față de noi. Asigurați-vă că știți cum să setați limite pentru oameni și spuneți nu când nu doriți să tolerați un anumit comportament. Pentru a avea granițe personale puternice, trebuie să vă construiți stima de sine și să vă asigurați că știți ce doriți.

2. Solicitați sfaturi unei persoane de încredere

Adesea, o a treia persoană poate privi situația mai înțelept și rațional, deoarece nu este atât de implicată emoțional și vă poate oferi sfaturi mai echilibrate și imparțiale.

3. Chemați persoana cu privire la comportamentul lor

Asigurați-vă că informați persoana că sunteți conștient de comportamentul său. Nu încercați să obțineți egalitatea sau să câștigați jocul folosind tactici pasive-agresive similare. Doar anunțați persoana că vă dați seama că sunt manipulatori și nu vă lăsați la nivelul lor.

4. Nu încercați să schimbați „Jucătorul”

Este foarte dificil să schimbi pe cineva, în special o persoană manipulatoare. Dacă sunt manipulatori și comunicarea nu rezolvă această problemă, este posibil să fie doar personalitatea lor și nu puteți face prea multe în această privință. Este foarte probabil să vă pierdeți timpul dacă continuați să încercați.

5. Pur și simplu treceți de la acea persoană

De cele mai multe ori oamenii care joacă jocuri mintale nu se vor schimba în bine decât dacă sunt încă foarte tineri. Pentru a avea o relație sănătoasă, trebuie să fii cu o persoană suficient de matură pentru a comunica deschis și eficient. Nu ai nevoie de nimeni care să te manipuleze sau să te testeze sau să joace cu tine jocuri mintale.