Aflați lecții de viață de la oamenii dificili din viața voastră

Toată lumea are cel puțin o persoană dificilă pe care o întâlnește în fiecare zi - dacă nu chiar zeci dintre ei. Oamenii te întrerup în trafic, profită de generozitatea ta, aruncă gunoi în curtea din față, te înșeală, te maltratează, te învinovățesc pentru ceva ce nu ai făcut și, în general, te respectă într-un fel sau altul. Este ușor să răzbunăm, să țipăm, să țipăm, să ne enervăm și să numim nume, dar dacă am alege să privim adânc în noi și să devenim oameni mai buni în schimb?

Cu toții am avut un trecut disfuncțional. Părinții se descurcă, frații sunt teribili pentru tine și oamenii pot fi doar îngrozitori, mai ales pentru copii. Cu toate acestea, acești oameni nu trebuie să-ți trăiască viața. Nu merg acasă cu tine la sfârșitul zilei și nu sunt preocupați de modul în care dormi noaptea. La un moment dat, cu toții trebuie să luăm decizia între a face limonadă din lămâi sau doar să ne plângem pentru că sunt acre.

Nu știu dacă încep să văd lucrurile diferit pentru că tocmai îmbătrânesc sau dacă sunt doar epuizată de a fi mămică. A avea copii, cu siguranță, te face să privești viața diferit, mai ales atunci când fiecare cuvânt și acțiune îți este aruncat înapoi de către copilul tău zilnic. Nu există nimic ca o oglindă care te imită pentru a te face să te privești puțin mai aproape. Cred că copilul meu este cea mai dificilă persoană din viața mea acum, dar am partea mea de oameni care chiar m-au supărat.

Încercați să observați modele

Există lucruri care te înnebunesc mereu sau care se întâmplă frecvent și care te deranjează? Când începi să înveți să privești situațiile din perspectiva remedierii lor sau a scăpa de ele în viața ta, perspectiva ta se schimbă. Când locuiam în Houston, Texas, traficul m-a prins. Oamenii conduceau încet pe banda rapidă, dar eu plecam, hayon și ne opream în mijlocul autostrăzii. Lucrurile tâmpite pe care le fac oamenii în timp ce conducea ar putea umple o carte. Dar am urât să fiu furioasă sau frustrată în fiecare zi.

Deci, când am aflat că traficul este cel care o face, mi-am schimbat perspectiva. Dacă ceva m-a încetinit, am ales să-l văd ca pe o binecuvântare. Trebuie să fi fost scutit de ceva îngrozitor în fața mea sau poate că a existat cineva pe care aș putea să-l influențez pozitiv, deoarece am fost încetinit. Dacă cineva mă întrerupea, îi mulțumeam Domnului că m-a scutit de epava care tocmai s-ar fi putut întâmpla. În mod ciudat, am început să mă simt recunoscător și am încetat să fiu supărat.

Există o slăbiciune în tine care să provoace supărarea?

Am observat recent că am cel mai mic control de sine când cineva simte că țipă la mine. Pot trece de la perfect la sentimentul că voi exploda în milisecunde când voi fi țipat. Aceasta este evident o slăbiciune pentru mine. Și acum, când am identificat asta, pot lucra pentru a remedia problema.

Asta înseamnă că nu mă mai deranjează? Absolut nu. Cu toate acestea, acum pot încerca să îndepărtez sentimentele copleșitoare din mine înainte să ajungă atât de departe. Cu copilul meu mic, pot să cobor la nivelul lui, să vorbesc în liniște și să-l întreb de ce țipă. În loc să se încălzească lucrurile, el se liniștește ca răspuns la mine și îmi spune ce se întâmplă. Cu străini, am învățat să plec.

Uită-te în tine

Toată lumea are declanșatoarele lor și tu nu ești scutit de asta. Care sunt urechile tale de animale de companie și de ce? Nu e vina altcuiva că te-ai supărat sau supărat. De ce te deranjează? Cunoscându-vă puțin mai bine, s-ar putea să învățați unele lucruri pe care nu le știați.

Acesta este un moment minunat pentru a identifica capcane în care te tot prinde și a te lăsa să pleci. Puteți alege să nu pășiți din nou în ele, dar nu veți ști care sunt acestea până când nu veți săpați adânc și căutați cu adevărat în interiorul vostru și al trecutului dvs., pentru câteva răspunsuri.

Puteți face ceva pentru a schimba situația?

Copii sunt un exemplu excelent. Ele reflectă tot ceea ce faci. Dacă sunteți fericiți și râdeți, în mod normal sunt și ei. Dacă ești trist, probabil vor plânge și ei. Cred că adulții sunt foarte asemănători. Modul în care gestionați situația îl poate face sau rupe. Puteți alege să continuați să vă certați sau să spuneți: „Îmi pare rău că te simți așa”. Vă puteți enerva cu persoana care v-a întrerupt traficul sau puteți alege să înțelegeți. Sunt sigur că ai mai tăiat pe cineva și înainte.

Perspectiva și acțiunile tale pot dicta dacă ești furios și dacă ți se pierde ziua sau dacă poți învăța să fii o persoană mai bună și mai fericită din situație. Ce poți schimba la tine pentru a îmbunătăți situațiile proaste și persoanele dificile? Este o altă perspectivă sau un răspuns diferit? Puteți să vă schimbați perspectiva și să o faceți ceva pozitiv?

Sa mergem

Poate că trebuie să faceți ceva să lăsați pe cineva să plece. Dacă acestea sunt o influență negativă și te continuă să te doboare, indiferent cât de mult ai încerca și să rămâi sus, lasă-le să plece. Scoate-i din viața ta. Nu mai fi un personaj în drama lor. Există o mulțime de oameni foarte dramatici în această lume care te vor atrage pentru că se bucură, dar nu vor să fie singuri acolo.

Se protejează pe tine însuți și, eventual, familia ta pentru a spune suficient este suficient. Și vei fi cu adevărat surprins de cât de ușor va fi viața fără ele. Nu încurajez să ignori pe cineva care se luptă, dar trebuie să știi când ți-ai făcut rolul de a ajuta și când să-l predai cuiva care este mai capabil.

Găsiți ceva de râs

Râsul întotdeauna face lucrurile mai bune. Cercetările în psihologie au arătat că vă puteți recoda creierul cu acțiuni deliberate. Faceți interacțiunile proaste cumva pozitive, mai ales dacă puteți râde și vă antrenați creierul să nu fie supărat sau supărat din cauza asta. Și râsul îți inundă corpul cu endorfine sau substanțe chimice fericite, care te fac să te simți bine. S-ar putea să fie forțat la început, dar în cele din urmă va deveni natural.

Poate începe cu „Sunt atât de bucuros că nu trebuie să trăiesc cu acea persoană”, dar sperăm că se va sfârși cu faptul că tu ești acea persoană care poate difuza orice situație cu zâmbetul tău și perspectivele tale pozitive. Dacă acest lucru pare descurajat, este în regulă. Poate dura ceva timp pentru a ajunge acolo. S-ar putea începe chiar cu o chicotire interioară că au spanac în dinți, care este interpretat ca fericire sau pozitivitate din partea celeilalte persoane. Orice merge.

Tot ce încerc să spun este că, concentrându-mă pe ceea ce te face frustrat, pe ce poți face pentru a-ți schimba sentimentele, devenind un tu mai bun și trăind o viață mai bună tu însuți, îl poți face realitate și nu doar pentru tine. A fi fericit este contagios. Zâmbind altora le face ziua mai bună. Și a fi zâmbit îți face mai bine. Fii șansa în viața ta.

Alegeți să reîncadrați negativitatea de la persoanele cu dificultăți din mintea dvs. Nu trebuie să lași pe nimeni să te controleze. Preia controlul asupra minții tale și învață din ceea ce te supără. Ce șansă perfectă să te uiți în tine și să afli de ce te supără atât de mult decât să dai vina pe altul. Faceți schimbarea în voi și faceți realitatea mai pozitivă. O poți face!

Cu o simplă schimbare de minte că asta este ceea ce vrei pentru viața ta și cu puțin efort din partea ta, vei fi pe drumul cel bun de a învăța lecțiile de viață de la oamenii dificili din viața ta și de a-ți face realitatea mai pozitivă.