Cum să vă rezolvați relația după ce ați înșelat

Știu că relațiile pot fi complicate și că relația tuturor este complet diferită. Dar uneori facem greșeli, fie ele mici sau foarte mari, pe care le putem regreta.

Trebuie să fiu sincer cu tine și să-ți spun că drumul spre recuperare după ce ai rănit pe cineva ca acesta va fi lung. Deși, dacă iubești cu adevărat această persoană și dorești sincer să o faci să funcționeze, efortul merită complet.

Înșelarea poate fi extrem de devastatoare și distructivă pentru o relație. Multe căsătorii nu supraviețuiesc infidelității, deoarece încrederea este pierdută și iertarea este imposibilă. Pentru acele căsătorii care supraviețuiesc, cuplul trebuie să ia măsuri importante pentru a repara daunele.

Pentru a începe din nou calea către iertare și o încredere sănătoasă în relația voastră, acestea sunt câteva domenii care vor avea nevoie de o muncă.

Responsabilitate

Din păcate ați luat o decizie care va avea efecte majore asupra relației voastre. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este pur și simplu să îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale. Înțeleg că nu ai fost singur în relație și că partenerul tău ar fi putut contribui la decizia ta (cicălitoare, refuzând intimitatea, flirtând cu ceilalți etc.), dar în acest moment, este important să recunoști doar decizie și scuze.

În acest moment, nu va fi prea bine să-ți pui scuze sau să încerci să-ți amintești partenerul tău de rolul lor în problemă, va exista un moment adecvat pentru ca partenerul tău să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sau non-acțiunile lor. Având în vedere rezoluția și beneficiul relației, „Îmi pare rău” poate fi singurul cuvânt potrivit pentru moment.

Sondaj rapid

Ai fost vreodată într-o relație în care cineva a înșelat?

• Da, și eu am fost cel care a înșelat.
• Da, și eu am fost cel înșelat.
• Da și amândoi am înșelat.
• Nu, slavă Domnului.

Comunicare

Infidelitatea este un indicator imens al unor probleme mai mari din relația voastră. Oamenii nu decid doar la întâmplare, într-o zi, să-și întoarcă viața pe dos și să-și distrugă relațiile fără niciun motiv. Ceva se întâmpla și probabil că au existat o mulțime de emoții și mici decizii care au dus la acest mare.

Știu că toată lumea geme când sunt folosite aceste cuvinte, dar va fi esențial ca voi doi să mergeți și să vedeți terapeutul unui cuplu pentru a remedia problema. Ambele persoane au, evident, nevoie de un loc sigur în care să-și poată spune sentimentele, temerile și emoțiile, pentru a înțelege cu adevărat de ce infidelitatea s-a întâmplat în primul rând.

De asemenea, vă ajută să aveți un profesionist instruit, fără părtinire față de oricare dintre părți, pentru a asculta ceea ce se spune, pentru a pune întrebările corecte și pentru a ajuta ambele persoane să înțeleagă ce se întâmplă în relație, astfel încât să poată fi remediat.

Acesta este momentul în care soțul dvs. va fi, de asemenea, responsabil pentru acțiunile lor în relația care ar fi putut duce la infidelitate în primul rând. De exemplu, trebuie să știe că reținerea intimității de la partenerul lor pentru o perioadă mai lungă de timp poate duce cealaltă persoană să caute ajutor și plăcere din alte zone.

Fiind o prezență negativă constantă în gospodărie, poate duce și cealaltă persoană să caute consolare și siguranță în altă parte, mai degrabă decât acasă. Aceasta este treaba consilierului de a afla ce se întâmplă cu adevărat și de a vă ajuta pe voi doi să rezolve problema.

Odată ce ați afișat unele dintre problemele în aer liber, puteți începe să puneți totul la loc. Mergeți din nou la întâlniri cu partenerul dvs. și petreceți timp singuri împreună. Va trebui să înveți noi abilități de comunicare pentru a-ți reconstrui relația, care include socializarea, tratarea reciprocă cu respect, vorbirea și ascultarea.

Încredere

De la începutul unei relații, este ușor să-ți dai încrederea și inima celeilalte persoane. Presupui că altei persoane îi pasă de tine, te iubește și nu ar face nimic pentru a te răni. Cu toate acestea, atunci când se întâmplă așa ceva, într-adevăr lovește încrederea în relația ta. Cealaltă persoană nu este sigură acum despre toate acțiunile dvs. și are dificultăți în a avea încredere din nou în relație.

Încrederea partenerului dvs. va fi delicată pentru o vreme și va depinde de dvs. să o recâștigați. Veți dori să faceți tot ce este necesar până când îl veți obține din nou, chiar dacă este necesar să vă înregistrați cu partenerul dvs. de mai multe ori pe zi, pentru o perioadă de timp. S-ar putea, de asemenea, să fii nevoie să fii acolo unde ar trebui să fii, când ar trebui să fii, 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, astfel încât să poți dovedi că poți avea încredere din nou.

Cred cu tărie în dezvoltarea acestei încrederi din nou în relația voastră, dar există limite. Dacă a trecut un an și partenerul tău solicită în continuare un program scris, mesaje text orare și încă îți sună prietenii și membrii familiei pentru a face check-in la tine, este posibil ca voi doi să aveți nevoie de o discuție serioasă dacă sunt interesați și ei să facă relația funcționează.

Respect și bunătate

Realizarea acestei lucrări va necesita eforturile amândurora. Cu toate acestea, partenerul dvs. poate fi negativ pentru o vreme, deoarece încearcă mental și emoțional să absoarbă și să înțeleagă situația. Se vor îndoi de tine, se vor îndoi de ei înșiși și vor avea chiar coșmaruri detaliate despre tine cu cealaltă persoană. Este mult de luat.

Asigurați-vă că dați celuilalt semnificativ o doză imensă de respect și bunătate, deoarece vor fi fragili în timp ce vindecați. Fii foarte dulce pentru ei. Pregătiți vasele înainte de a ajunge la ei, faceți casa curată când ajung acasă, pregătiți-vă cina preferată și poate chiar faceți un efort să urmăriți puțin timp emisiunile TV preferate. Promit că toate lucrurile mici se vor adăuga rapid pentru a-i arăta celeilalte persoane că îți pasă cu adevărat și că vrei să funcționeze.

Răbdare

De asemenea, va fi nevoie de multă răbdare, deoarece cel mai probabil vor dori să vorbească cu dvs. despre sentimentele și temerile lor. Amintiți-vă că ați fost cel mai bun prieten, confidentul lor, partenerul lor de mult timp. Se așteaptă să poată vorbi despre asta cu tine. Pur și simplu aveți răbdare și nu vă mirați dacă uneori remarcă o suprafață care poate fi insultătoare sau negativă. Ei fac rău. Încercați să întoarceți conversația într-o direcție pozitivă, dacă puteți, sau pur și simplu nu răspundeți.

Sentimentele de rănire sunt un lucru, cu toate acestea abuzul verbal nu este permis. Da, ai făcut o greșeală și ei au de ales să rămână și să lucreze la relație sau să meargă pe drumul lor. Dar nu ar trebui să li se permită să rămână și să te abuzeze pentru alegerea ta. Observațiile negative nu ar trebui, de asemenea, să fie lăsate să continue după câteva luni sau cam așa ceva, deoarece ar trebui să încerce să avanseze și să vindece rănile vechi.

Totuși, deocamdată, încercați să le înțelegeți durerea, deoarece sunt sigur că aveți unele ale voastre. Recunoașteți modul în care se simt și cum vă doriți să nu se fi întâmplat. Continuă să le spui cât de mult îi iubești și amintește-le că vei petrece o viață arătându-le cât de mult îți pasă.

Dragoste

În cele din urmă, ajutați-l pe celălalt să se simtă mai iubit ca niciodată. Dacă aceasta este cu adevărat iubirea ta adevărată și dorești ca această relație să aibă succes, aceasta poate fi una dintre cele mai grele părți ale supraviețuirii unei aventuri. Împreună va trebui să reaprindeți încrederea, să recâștigați dragostea și să începeți din nou. Luați în considerare cât de mult vă iubiți, ce înseamnă asta pentru amândoi și ce ați dori să vedeți în viitor pentru relația voastră.

Cu doi oameni care lucrează împreună pentru a ne reconstrui relația, nu puteți face nimic. Iubirea înseamnă să greșești, să nu fii perfect tot timpul și să te rănești uneori și totuși să ierți, să accepți și să te iubești necondiționat, indiferent de ce. Doar tu și partenerul tău poți alege singur dacă merită să lupți pentru această dragoste.

Multe cupluri sunt capabile să se recupereze de la infidelitate și pot dezvolta o relație mai puternică, cu mai multă intimitate și apropiere decât oricând. Ceea ce contează cu adevărat este angajamentul pe care îl aveți fiecare dintre voi pentru vindecarea relației, iertarea reciprocă și avansarea către un viitor fericit și împlinit împreună.

Infidelitatea poate fi distructivă și devastatoare pentru o relație, dar nu trebuie să o termine cu totul. Când doi oameni își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor, comunică eficient despre ceea ce s-a întâmplat, lucrează pentru a reconstrui încrederea, sunt respectuoși și amabili unii cu alții, își oferă răbdare și multă dragoste unul altuia, orice este posibil, în special o relație sănătoasă și iubitoare și un viitor fericit.

Sondaj rapid

Dacă ai fost într-o relație care a suferit de o aventură, ce ai făcut?

• Am rămas și am rezolvat-o.
• Am plecat și am început de la capăt.
• Sunt în mijlocul de a lua o decizie acum.
• Nu am fost într-un fel de relație.