Cum să faceți față unei persoane bolnave mintal: stabilirea limitelor

Când cineva pe care îl iubești se îmbolnăvește de o boală mintală și refuză să primească ajutor, există o mulțime de emoții pe care le vei experimenta. Unii dintre ei vor veni imediat; unii dintre ei vor veni încet. Una dintre cele mai surprinzătoare este durerea.

Pentru cineva care nu s-a confruntat cu acest lucru, poate fi greu să înțeleagă cum poți întrista o persoană vie. Lucrul teribil despre bolile mintale este că persoana însăși se schimbă. Adesea este o schimbare treptată, de la sănătos la bolnav, dar se schimbă. Pe măsură ce boala mintală se menține asupra lor, ca în cazurile de schizofrenie, demență și multe alte boli mintale care îi apucă pe cei pe care îi iubim, persoana devine din ce în ce mai bolnavă. Spre deosebire de alte boli, personalitatea lor se schimbă, ele pot deveni paranoice sau chiar volatile. Într-un moment vorbești cu persoana pe care o cunoșteai; în următorul, îi găsești țipând la tine și nu recunoști persoana din fața ta, ceea ce se poate întâmpla de la o zi la alta sau chiar de la un moment la altul. Din păcate, ca persoană dragă, trebuie să învățăm să facem față acestei noi schimbări. Trebuie să ne întristăm pierderea pe care o experimentăm și să începem să stabilim noi limite.

Configurați limitele

Stabilirea limitelor nu înseamnă respingere directă. Înseamnă că le limitez influența asupra vieții mele, care este probabil cea mai grea parte a acestui tip de durere, deoarece unde ar trebui să fie limitele este diferit pentru fiecare persoană. Persoana bolnavă se poate ocupa de anumite persoane mai bine decât altele. Și diferiți oameni se ocupă cu cineva cu boli mintale mai ușor decât alții.

O carte pe care o recomand cu tărie se numește graniţele. Învață cum să stabiliți limite sănătoase. Nu este rău sau fără inimă. Este autoconservare, dragoste pentru tine, respect pentru tine. Și de multe ori este mai bine și mai sănătos și pentru persoana bolnavă.

O întrebare pe care trebuie să ți-o pui atunci când stabilești limite acea persoană profită de tine. Dacă profită de tine, trebuie să înveți să spui „nu”. Până când veți învăța să spuneți nu, ei vor continua să profite de voi. S-ar putea să simți că ai o responsabilitate față de acea persoană; adevărul este că, dacă sunt adulți, chiar dacă sunt copiii tăi, nu ai responsabilitatea de a fi la dispoziția lor. În unele cazuri, a spune, „nu” este mai iubitor de acea persoană, mai ales în cazurile de a permite.

De asemenea, atunci când stabilim granițe față de cei dragi, ne permite să îi ajutăm mai bine, deoarece emoțiile noastre nu sunt mari și răbdarea nu se pierde.

Ești un Enabler?

De asemenea, trebuie să fii sincer cu tine însuți. Una dintre cele mai dificile întrebări, mai ales ca părinte, trebuie să se pună este dacă permit această persoană. Mulți părinți ai copiilor adulți bolnavi mintal simt că trebuie să aibă grijă de acea persoană, chiar dacă acea persoană este capabilă să aibă grijă de ei înșiși. Stabilind granițe, îi determinați să își asume responsabilitatea pentru ei înșiși și acțiunile lor. De asemenea, îi învață să devină mai independenți.

Prietenii, frații etc. pot face, de asemenea, acest lucru. Le permiteți să se înrăutățească decât bolile și să le împiedicați să primească ajutorul de care au nevoie, care trebuie evaluat foarte atent, deoarece este ușor să vă scuzați motivele pentru care ați intervenit sau ați ajutat persoana. De multe ori avem intenții bune, cu rezultate dezastruoase.

Este o relație toxică

Un alt lucru pe care trebuie să-l întrebi; este o relație toxică?? O relație toxică înseamnă orice relație în care sunteți abuzat mental, verbal sau fizic, ceea ce este cel mai greu tip de graniță, deoarece, pentru protecția dvs., trebuie să vă distanțați de abuzator. Este greu să ne distanțăm de cineva pe care îl iubim. Deseori vrem să fim martiri pentru a-l ajuta pe cealaltă persoană, dar nu putem face asta în detrimentul nostru. A nu risca bunăstarea noastră emoțională nu este o tactică egoistă.

Când permitem altora să ne abuzeze, suntem incapabili să îi ajutăm pe cei din jurul nostru care au nevoie de ajutor. Este posibil să vă permiteți să fiți abuzat de această persoană, în detrimentul ajutorării altor persoane, cum ar fi copiii dvs. sau dacă persoana este copilul dvs., ceilalți copii ai dvs. S-ar putea să vă găsiți concentrat pe copilul bolnav; îi neglijezi pe ceilalți. S-ar putea să vă neglijați și căsătoria.

Când o persoană este toxică în viața ta, este posibil să fie nevoie să te hotărăști când nu mai este permisă în viața ta. Inima ta se va frânge, este normal, dar nu doar te protejezi, ci și pe cei din jur. Prin întreruperea relațiilor toxice, le permite celorlalte relații să înflorească.

Permite-ți să te întristezi

Odată ce ați stabilit limite, acordați-vă timp să plângeți. Singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că pierdeți pe cineva. Poate că sunt prezenți fizic în viața ta, dar mental persoana pe care o iubeai odată a dispărut. Lasă-te să plângi. Amintiți-vă vremurile bune, dar să știți că vremurile bune pe care le-ați avut nu au fost cu această persoană. A fost o versiune sănătoasă a acestei persoane. Puteți spera că le veți avea înapoi, dar fiți realiști. În majoritatea cazurilor, cu excepția cazului în care acea persoană solicită ajutor medical, nu va mai reveni niciodată. Este posibil să aibă momente în care se descurcă mai bine decât alte ori, dar se așteaptă ca lucrurile să se poată schimba rapid înapoi.

Boala mintală este un set teribil de boli. Nu se știe suficient despre creierul uman pentru a vindeca astfel de afecțiuni. Deși nu îndepărtează viața, îndepărtează calitatea vieții. Acesta îi poate afecta pe cei din jurul bolnavului mai drastic decât orice alt tip de boală. Fii sincer cu tine, fii realist, stabilește limite și lasă-te să te întristezi.