Efectele alcoolismului și dependenței asupra iubirii și căsătoriei

Alcoolism, Dependență și Roller Coasters

Cu mult înainte de stagiul meu de 4 ani ca consilier pentru droguri și alcool, am descoperit cum poate fi viața cu un alcoolic sau dependent (sau, în cazul meu, ambii). Pe parcurs, am învățat, de asemenea, cum sunt diferite de relațiile sănătoase și fericite.

Una dintre diferențele mari este ceea ce eu numesc efectul roller-coaster. Muntele rusesc este ceea ce m-a ținut în relații dependente chimic cu cei doi bărbați care au ocupat șase ani din tinerețea mea.

Imaginați-vă că conduceți pe autostradă într-o călătorie foarte lungă - una pe care o vom numi „căsătorie”. În timpul călătoriei noastre de căsătorie, putem întâlni ocazional vremea furtunoasă, să lovim o gropă, să experimentăm un ocol sau să ne luăm timp să realimentăm. Deși nu neapărat ca rezolvând aceste provocări, ne așteptăm să se întâmple din când în când și ne adaptăm la ele destul de ușor. Avem credință, furtuna va trece. Ne bucurăm că nu sunt multe gropi sau ocoliri. Realimentarea cu combustibil s-ar fi consumat câteva minute din timpul nostru, dar ne simțim în siguranță știind că putem parcurge o distanță destul de mare fără a rămâne fără benzină.

Căsătoriile stabile și sănătoase sunt ca acea călătorie rutieră. Sunt un pic banali în multe privințe, dar au o destinație și un partener care face călătoria cu noi.

Relațiile în care unul sau ambii parteneri au dependență seamănă mai mult cu roller-coastere. Așteptăm entuziasmul chiar înainte de a păși pentru o plimbare. Pe măsură ce ne închidem, simțim un pic de anxietate și teamă, dar cu greu o observăm pentru că ne gândim cum distracţie va fi. Când începe călătoria, urcăm către un vârf, savurând sentimentele de așteptare pe care le avem. Pe măsură ce ne aruncăm până la capăt, ne simțim aproape bolnavi, dezorientați și poate cam cam înrăiți, dar în curând urcăm din nou.

Dependența într-o relație sau căsătorie aduce interacțiuni mai intense - atât cele bune, cât și cele rele - decât relațiile sănătoase. Aceste puncte culminante aproape că par dependente de ele însele, pentru că sunt doar așa, asa de. asa de foarte bun. (Ați observat mârâitul acela sexy când am tastat acele cuvinte? Băiete, am făcut-o!)

Merită acele up-uri? Poate că sunt, cel puțin pentru o vreme. De-a lungul timpului, deoarece acel roller coaster continuă să se învârtă, poate începe să-l îmbolnăvească. Indiferent cât de bolnav se simte, totuși, călătoria continuă și pasagerul se îmbolnăvește.

Ar trebui să rămân în această relație dependentă?

Doar tu poți decide dacă binele este mai mare decât cel rău. Dacă vă gândiți să plecați sau doriți ca lucrurile să se schimbe, există câteva considerații importante pe care nu ar trebui să le ignorați.

Dependența este o boală, iar simptomul ei principal este negarea.

Chiar dacă este dependent sau alcoolic știe că nu își pot controla utilizarea, boala îi obligă să-și protejeze dependența. Răspunsurile lor pentru a minimiza cantitatea pe care au băut-o, pentru a învinui pe alții și pentru a-și proteja „dreptul” de a bea sunt comportamente automate pentru o persoană care nu se află în tratament și recuperare.

Luați în considerare pentru o clipă ce se întâmplă atunci când vă încălțați. Ai o conversație cu tine însuți? 'Voi pune mai întâi pantoful drept. Trebuie să slăbesc șireturile. Acum, că am slăbit șireturile, îmi pot pune piciorul înăuntru. Piciorul meu e înăuntru. Ok, e timpul să strâng și să leg șireturile ... '

Bineînțeles că nu! Probabil că nu vă amintiți prea multe detalii despre modul în care ați învățat să vă încălțați, dar nu numai că ați învățat, ați făcut-o practicat suficient încât, atunci când trebuie să porți pantofi, să treci printr-o serie de acțiuni și gânduri atât de repede încât să nu le recunoști în mod conștient.

Același lucru este valabil și pentru dependență. Este o serie de gânduri și comportamente profund învățate, înrădăcinate, care duc la un rezultat final - experiența de a fi înalt sau beat. Spre deosebire de sarcina de a pune încălțăminte, totuși, motivația de utilizare a fost, de asemenea, învățat și practicat până când este automat.

Puteți să învățați cum să vă încălțați? Da, ați putea găsi o altă cale, dar nu ar fi ușor și ar dura foarte mult timp ca noile dvs. metode să devină răspunsuri automate.

Așa se confruntă persoana iubită pentru a nu mai folosi. Apoi, el sau ea trebuie să treacă prin același proces pentru fiecare comportament disfuncțional care vă împiedică relația. Nu este de mirare că atât de mulți alcoolici și dependenți nu-și revin!

Dependența înseamnă că angajamentul principal al persoanei iubite nu este față de tine.

Nu va fi niciodată. Aceasta este natura dependenței. Protejarea drogurilor lor la alegere devine cu adevărat cel mai important lucru în viața dependentului. Știu că nu ar trebui să fie așa și vor raționaliza faptul că nu, vor promite, vor încerca să arate că apreciază mai mult alte lucruri, dar metodele lor eșuează atâta timp cât dependența lor este încă activă.

Aceasta înseamnă că trebuie să dezvolți trăsături codependente pentru a supraviețui.

Oamenii care iubesc pe cineva care iubește altceva - o substanță, o carieră sau o activitate precum jocurile de noroc - au adesea personalități codependente înainte de a intra în relație, dar pot dezvolta aceste trăsături din cauza relației.

Luați acest test pentru a vedea dacă este posibil să fiți codependent:

vizualizați statisticile testelor

Codependență: Cum ne afectează viața

Relațiile sănătoase sunt asemănătoare literei majuscule A. Ambii indivizi se înclină unul către celălalt, sunt conectați pe mai multe niveluri, dar fiecare este conectat la lumea din jur din punctele lor de vedere.

Relațiile independente sunt puțin diferite. Îmi place să folosesc litera mare H pentru a ilustra relațiile independente. Fiecare persoană este conectată și la fel în felul său, dar nu se reunesc. Au anumite lucruri care le leagă - încurcături financiare sau copii, poate, dar în caz contrar, trăiesc vieți separate.

Relațiile de codependență seamănă cu litera mare I. Sunt atât de împletite între ele încât este greu să le vezi pe cei doi ca indivizi. Oamenii în relații de codependență se simt adesea ca și cum și-ar fi pierdut simțul identității. Ei găsesc că „regulile” par să se schimbe fără notificare prealabilă, astfel încât ceva care a fost bine ieri este motivul unei ceartă astăzi.

În căsătoriile codependente, o persoană este adesea supra-angajată în relație, în timp ce cealaltă este sub-angajată. Persoana codependentă va tolera adesea neglijarea și abuzul pentru a menține relația în viață. Pot deveni abuzivi și exigenți în timp ce încearcă să-și facă „partenerul” mai bun. Ei au un sentiment de putere și se simt superiori atunci când partenerul lor s-a „înșelat din nou”, dar în realitate se tem că nu sunt demni de dragoste. Aceste momente de superioritate au loc, de obicei, atunci când își salvează persoana iubită, iar aprecierea pe care o primesc în schimb este o dovadă slabă a iubirii sau valorii lor.

Alții îi consideră o „persoană puternică”, dar se simt înstrăinați de majoritatea oamenilor. În loc să găsească soluții bune și de durată la probleme, căsătoriile lor sunt marcate de un conflict continuu. Canalele lor de asistență sunt de obicei prieteni (pot avea destul de mulți) care le spun ce vor să audă - că este vina celuilalt - fără a le oferi instrumente reale pentru schimbare, cum ar fi încurajarea acestora să participe la întâlnirile Al-Anon unde pot învățați cum să nu experimentați atât de multă depresie, resentimente și dezamăgiri în viața lor.

Ce sa fac

Dacă bănuiți că o persoană dragă are dependență și nu doriți să rămâneți înconjurat de conflicte continue și emoții negative, ajutorul este disponibil. Cel mai bun dintre toate, este gratuit și disponibil aproape peste tot.

Al-Anon, Nar-Anon și CoDA sunt grupuri de auto-ajutorare care vă pot ajuta să vă dezvoltați stilul de viață, astfel încât să puteți găsi din nou bucurie, chiar dacă rămâi în relația ta. Pentru a afla mai multe despre aceste organizații și pentru a găsi întâlniri în zona dvs., consultați linkurile de mai jos:

• Bine ați venit: Pagina principală CoDA
  Deoarece codependența nu este întotdeauna legată de droguri sau alcool, întâlnirile CoDA pot fi utile pentru persoanele implicate în dependenți, abuzatori sau comportamente compulsive. Găsiți o întâlnire sau descărcați un pachet nou-venit de pe această pagină.
• N / A
  Nar-Anon este o organizație mondială pentru persoanele care iubesc pe cineva care este dependent de droguri. Acest site vă va prezenta modul în care funcționează Nar-Anon și vă va ajuta să găsiți un grup în zona dvs.