10 Întrebări pe care ți le poți pune atunci când căsătoria sau relația ta are probleme

Când relațiile merg prost

Într-o perioadă în care rata divorțului este în jur de 40%, majoritatea oamenilor au relații multiple înainte de căsătorie și mulți chiar aleg să renunțe la căsătorie în favoarea coabitării, relațiile deficitare au devenit o parte a vieții tuturor. Șansele sunt, chiar dacă nu ați avut niciodată o despărțire sau un divorț, sunteți aproape de cineva care a fost.

Relațiile sunt unice deoarece, într-un anumit sens, sunt ființe complexe și în schimbare, care nu numai că iau atribute ale celor doi oameni implicați, ci uneori chiar iau o sinergie care provine din combinarea a doi indivizi. Din această cauză, nu există o soluție ușoară pentru o relație proastă. Prin urmare, următoarele nu trebuie să fie un manual pas cu pas pentru remedierea unei relații proaste. Mai degrabă, este menit să fie o examinare a sinelui și a relației ca metodă de analiză pentru a afla ce aspecte ale relației au nevoie de atenție dacă relația în ansamblu trebuie să fie fixată.

Atribute necesare pentru a pune aceste întrebări

Nu toată lumea într-o relație care se luptă va fi capabilă să pună aceste întrebări, pentru că pentru a o face în mod eficient trebuie să suferiți o atitudine generală de umilinţă. Dacă sunteți egocentric, egoist și încăpățânat, este posibil să aveți nevoie de un fel de conversie înainte de a răspunde în mod adecvat și sincer la aceste întrebări. În plus, smerenie, iată câteva atribute pe care trebuie să le cultivi înainte obiectiv analizându-vă relația.

Intenția corectă: Dacă veți folosi aceste întrebări pentru a vă evalua relația, trebuie să faceți acest lucru cu intenția corectă. Dacă nu doriți să vă reparați relația, atunci nu vă deranjați. Dacă intenția dvs. este de a da vina pe partenerul dvs., atunci nu vă deranjați.

Onestitate: Apoi, trebuie să fii sigur că sunt sinceri în răspunsul la aceste întrebări. Aceasta implică să aruncați o privire uneori dură asupra dvs. și, uneori, o privire pozitivă asupra partenerului dvs. de care vă puteți supăra. Încearcă să fii sincer și obiectiv, pentru că dacă te minți pe tine sau pe partenerul tău despre ceea ce este bine și rău în relație, nu o faci decât să o înrăutățești. Acesta este unul dintre motivele pentru care smerenia este extrem de importantă. Aceasta implică, de asemenea, să aveți o minte deschisă cu privire la ceea ce ați putea afla despre dvs. și despre partenerul dvs. atunci când puneți aceste întrebări.

Altruism: Fixarea unei relații este o muncă grea și adesea necesită ca o persoană să dea de la sine mai mult decât au fost, în special în ceea ce privește relația. Dacă ești capabil să fii sincer și îți dai seama că ești parțial de vină pentru rănirea relației (ceea ce probabil vei fi), fii suficient de altruist pentru a o remedia. Această relație nu este doar despre tine ... este vorba atât despre persoanele implicate (și, uneori, despre altele).

Cele 10 întrebări

1) Cât de angajat sunt eu pentru relație? Aceasta ar trebui să fie prima întrebare pe care ți-o pui. Vrei chiar să faci asta să meargă? Este motivul pentru care relația se luptă pentru că pur și simplu nu vrei să fii cu persoana respectivă? Ești căsătorit, ai făcut jurământuri, ai o viziune sacramentală despre căsătorie?

Dacă aveți un nivel ridicat de angajament și VREAȚI să iubiți persoana cu care sunteți, ar trebui să continuați. Dacă nu sunteți căsătorit sau aveți un nivel scăzut de angajament și chiar nu vă pasă dacă acest lucru funcționează, poate ar trebui să vă gândiți să ieșiți din relație.

2) Cine va fi afectat de această despărțire? Acest lucru merge împreună cu ultima întrebare, dar este probabil ceva pe care ar trebui să-l luați în considerare separat. Dacă aveți copii, acest lucru vă ajută să stabiliți un nivel ridicat de angajament și, dacă este oricum posibil, ar fi indicat să încercați să reaprindeți dragostea. Dacă sunteți într-o relație și aveți prieteni comuni care ar putea fi afectați de relația dvs., luați în considerare acest lucru, dar în niciun caz prietenii comuni nu ar trebui să fie singura cauză a rămânerii dvs. într-o relație nefericită sau abuzivă.

3) Ce cred că este iubirea? Ce crezi că este iubirea? Este o alegere sau este un sentiment? Este sexual și fizic sau este un angajament? Dacă vă luați ceva timp pentru a medita și a vă gândi la ce este dragostea, s-ar putea să vă puteți gândi la modul în care aceasta vă afectează percepția despre relație. Dacă crezi că dragostea este doar fizică și un sentiment, și nu o faci simți îndrăgostit de partenerul dvs. și nu faceți atât de mult sex, atunci poate că aceasta este problema dvs. Încercarea de a începe să văd iubirea ca pe o alegere și angajament va începe trecerea către o formă de iubire mai acceptabilă și mai durabilă deasupra celei care se bazează pe sentimente schimbătoare.

4) De ce m-am îndrăgostit inițial de această persoană? De multe ori, gândirea la motivele pentru care ai intrat inițial într-o relație cu această persoană te va ajuta să reaprinde unele dintre acele sentimente, dacă nu, cel puțin, te vor ajuta să îți dai seama ce vrei să vezi din nou în relație. De asemenea, vă poate ajuta să faceți întrebarea nr. 3 mai clară - v-ați îndrăgostit de această persoană pentru că erau atrăgători și minunați la intimitatea fizică sau v-ați îndrăgostit de ei pentru că ar face o mamă grozavă și vă vor face să râdeți? Mai fac aceste lucruri pentru tine? Există vreo modalitate prin care vă puteți ajuta partenerul să fie din nou acea persoană?

5) Pe ce se bazează relația mea cu această persoană? Continuând Q # 4, pe ce se bazează relația dvs. cu această persoană - este o relație sexuală? Spiritual? Co-dependent emoțional? Este sănătos acest fundament pentru a stabili o relație (este co-dependentă)? O putem schimba? Dacă o facem, ar putea salva relația?

6) Cât de important este Dumnezeu în relația noastră? Poate că problema relației tale este una spirituală. Lasă-mă să fiu direct, acum că ai ajuns la întrebarea 6 ... o relație care se bazează doar pe atracția fizică sau emoțională voi eșua. Orice relație sănătoasă trebuie să aibă un element de spiritualitate. Dacă ești creștin, Hristos este esențial pentru căsătoria ta (ești mai dependent de El decât unul de celălalt)? Dacă sunteți de altă religie sau spiritualitate, împărtășiți și practicați constant aceste credințe împreună? Dacă sunteți ateu (ceea ce cred cu adevărat că face cele mai grele căsătorii), participați cel puțin la unele exerciții filosofice sau meditative împreună? Acesta este cel mai important aspect al unei relații, așa că vă încurajez să vă dați seama dacă problema se află aici și, dacă da, cum să o remediați.

Cele 5 limbi ale iubirii: secretul iubirii care durează Cumpără acum

7) De ce am nevoie din această relație și cât de mult ar trebui să mă aștept? În continuare, trebuie să vă întrebați care este scopul acestei relații și care este rezonabil să vă așteptați. Dacă aveți o relație, trebuie să luați în considerare căsătoria și este potrivit să vă așteptați ca partenerul dvs. să ia în considerare acest lucru? Dacă sunteți căsătorit, ce trebuie să faceți soțul / soția dvs. pentru a susține relația? Este realist pentru tine să te aștepți căsătoria să fie permanentă? Care este limbajul tău de dragoste, cum primești dragostea? Ai nevoie de mai multă spiritualitate, mai mult sex sau mai multă intimitate din relație și este realist pentru tine să te aștepți la asta de la soțul tău? Dacă, dintr-un anumit motiv, aceste nevoi prezintă așteptări nerezonabile, ce înseamnă asta?

8) De ce trebuie să-i cer cealaltă persoană să-mi dea? Cu care dintre aceste lucruri anterioare trebuie să-i cereți soțului / soției să vă ofere sau să vă ajute? Trebuie să cereți o intimitate fizică mai consistentă? Trebuie să-i ceri soțului tău să facă mai multe treburile casnice? Trebuie să vorbiți mai mult la telefon sau să ieșiți la mai multe întâlniri? Care dintre acestea sunt cele mai importante pentru a obține? Cum îi cereți partenerului dvs. să vă dea aceste lucruri? Ce pot face în schimb? Care dintre aceste nevoi pot renunța în mod rezonabil, pentru o perioadă de timp, pentru a ajuta relația?

9) Cât sunt de vină pentru problemele de relație? Pentru a fi eficient în stabilirea relației dvs., trebuie să vă asumați propriile greșeli, greșeli și eșecuri. De ce ai eșuat, ai dat partenerului tău de care au nevoie? Ai fost supărat sau supărat pe ei? Sunteți cauza majorității problemelor? Te enervezi ușor sau îți abuzezi partenerul? Îți batjocorești sau le respecți credințele religioase? Sunteți un tată / mamă absent sau îndepărtat, iubit / iubită sau soț / soție? Lista lucrurilor pe care le-ai fi putut face greșit este aproape interminabilă - încercați să vă gândiți în mod adecvat la ceea ce ați făcut (sau nu ați făcut), dețineți până la capăt și aflați cum să o remediați. Încercarea activă și intenționată de a-ți rezolva propria parte a relației va fi cel mai bun remediu pentru relația bolnavă.

10) Ce lucruri bune / pozitive ies din această relație? Această întrebare este destul de auto-explicativă, dar este una dintre cele mai importante. TREBUIE să găsești cel puțin un lucru bun despre relație. Încercați să priviți întotdeauna partea pozitivă, o experiență la un moment dat și va fi mai ușor să fiți mai caritabili pentru partenerul dvs.

Aplicarea lor

Câteva reamintiri și încă câteva puncte:

Relațiile sunt complexe - acest lucru nu este menit să fie un remediu pentru toate problemele de relație. Este pentru a vă ajuta să începeți să vă gândiți la ce nu este în regulă și cum să remediați problema.

Deși unele dintre aceste întrebări o pot implica, această listă nu este în niciun fel menită să sprijine rămânerea într-o relație abuzivă, periculoasă sau nesănătoasă.

Mai degrabă, se construiește în jurul credinței că 1) dragostea este grav înțeleasă greșit în zilele noastre, 2) putem alege, într-o oarecare măsură, să fim fericiți și 3) cu scopul și munca reciprocă, o iubire care a murit sau decolorat poate fi reaprins dacă ambii parteneri doresc acest lucru și învață cum să-l ofere.

Nu toate relațiile pot fi salvate, iar unele nu ar trebui. Uneori oamenii intră în relații atunci când, ca persoană, nu sunt pregătiți să le facă față. Cunoaște-te pe tine însuți și, dacă nu ești pregătit pentru o relație, nu trage pe altcineva în jos cu tine.