Te iubesc, dar nu sunt îndrăgostit de tine: o explicație științifică simplă a iubirii

„Nu este o relație moartă” Insistă Sam, uitându-se peste camera familiei la soția sa, Ashley.

Cuvintele au venit încet pe buzele întinse ale lui Ashley. „Sam, sunt jocurile video. Nu-i citești lui Brenda. Nu este aici pentru mine. Uneori capul tău este atât de îndepărtat de noi, ei bine ... te iubesc, dar nu sunt îndrăgostit de tine. ”

Brazde adânci traversau fruntea lui Sam. 'Ce vrei sa spui?'

Ashley scoase un oftat. „Nu știu cum să-l explic.”

La fel ca Ashley, aproape toată lumea are probleme în a-și explica sentimentul de anxietate emoțională. Și atunci când nu există o soluție la problemele de comunicare ale unui cuplu, acestea se îndrăgostesc. Adesea oamenii îi învinovățesc pe iubiții lor pentru toate acestea și spun ceva de genul: „Ești de pe altă planetă. Cum ar putea îl înțelegi? ” Dar, sincer, asta nu are sens.

Problema nu este că bărbații și femeile nu pot comunica. Ei conduc împreună companiile Fortune 500 și asta necesită o vastă rețea de comunicare coordonată. Adevărata problemă este lipsa de înțelegere a modului în care se amestecă 5 sentimente diferite pentru a crea modul în care ne iubim partenerii.

Deci, nici adevărata problemă de comunicare nu ține de tine sau de partenerul tău. Nu există un limbaj comun pentru dragoste. Oamenii nici măcar nu sunt de acord asupra cuvântului dragoste mijloace.

De exemplu, dacă vă uitați la exemplul de mai sus, veți vedea că Ashley a folosit cuvântul dragoste să însemne două lucruri diferite în același timp. Apoi, Sam a luat aceste idei ca să însemne ceva diferit de ceea ce încerca să spună Ashley. Dar niciunul dintre ei nu a fost de vină. Nu fuseseră pe aceeași pagină când vorbiseră despre relația lor de ceva vreme. Asta pentru că nimeni nu le-a arătat vreodată cum să-și comunice în mod eficient sentimentele. Cu toate acestea, după ce le-am arătat Codul Iubirii - care definește noul limbaj al iubirii - lucrurile s-au schimbat în bine.

Codul dragostei afirmă că oamenii au 5 sentimente diferite care lucrează împreună pentru a crea toate modurile în care răspund partenerilor lor. Indivizii pot răspunde partenerilor lor sau potențialilor îndrăgostiți, cu oricare, toate sau niciunul dintre aceste sentimente de dragoste. Codul iubirii se bazează pe noi descoperiri științifice, mai degrabă decât pe mituri urbane. Deci, poate fi folosit pentru a clarifica orice problemă de comunicare. De asemenea, vă ajută să clarificați de ce anumite relații vă epuizează, sunt plictisitoare și de ce oamenii înșală.

Cele cinci sentimente de dragoste se ridică din adâncul nostru și se amestecă în moduri diferite în momente diferite. Acest lucru explică de ce puteți simți multe tipuri diferite de dragoste pentru oameni diferiți, dar nu întotdeauna aveți o modalitate de a pune aceste sentimente în cuvinte. Când înțelegeți Codul Iubirii, veți putea întotdeauna să explicați ce simțiți. De asemenea, veți ști ce să întrebați partenerul dacă sunteți confuz cu privire la ceea ce spune sau simte.

Cele cinci sentimente majore de dragoste care alcătuiesc codul dragostei:

1. Știm cu toții primul sentiment major de dragoste: sentimentul îndrăgostit. Dar puțini dintre noi înțeleg cum funcționează. Asta pentru că a fi îndrăgostit are două etape diferite: Începe cu dragoste nebună și apoi se mută în dragoste recompensată.

Dragostea nebună este locul în care te gândești la cineva obsesiv noaptea și ziua. S-ar putea să te gândești atât de mult la iubita ta încât să pară că el sau ea este „Acela”. Grozav. Dar oamenii de știință au descoperit recent că dragostea nebună trece întotdeauna. De aceea nu te gândești obsesiv la iubitul tău zi și noapte pentru totdeauna, dacă nu ai un stil de dragoste disfuncțional.

În schimb, atunci când relația se maturizează, ceea ce te ține împreună este dragostea recompensată. Aici simți uneori un sentiment de recompensă doar pentru a fi alături de partenerul tău. Aceasta este a doua etapă a unei relații îndrăgostite. Când o persoană într-o relație serioasă nu simte dragostea de recompensă, acel individ ajunge acolo unde se afla Ashley: simțind că nu mai este îndrăgostită de Sam.

2. Știm cu toții al doilea sentiment de dragoste: sentimentul sexual. Dar puțini dintre noi înțeleg cum să explicăm ceea ce simțim cu adevărat. Codul dragostei clarifică cele două aspecte majore ale sentimentelor sexuale: a) excitare fizică și b) excitare emoțională.

Exercițiul fizic intens crește apetitul fizic al bărbaților și femeilor pentru sex. La fel și mângâierea. Explorarea lumii și descoperirea de lucruri noi mărește pofta emoțională a bărbaților și femeilor pentru sex. Excitația fizică și emoțională, combinată cu personalitatea și compatibilitatea partenerului, creează toate modurile diferite în care oamenii experimentează actul sexual.

Când Ashley nu s-a mai simțit recompensată să se afle în preajma lui Sam, și-a pierdut capacitatea de a se excita emoțional în legătură cu a face sex cu el. Așadar, întrebarea pentru ea nu era între dragoste sau poftă, ci mai degrabă, era pierderea interesului. Sau altfel spus, relația lor se schimbase.

3. Avem o expresie care surprinde al treilea sentiment major de dragoste: a fi „și prieteni și iubiți”. Când parteneri simt-te ca prieteni, nu au ranchiuni sau nu scot. Nu se atacă unul pe celălalt.

Asta pentru că prietenia schimbă tonul unei relații romantice. Partenerii se simt egali și asta schimbă modul în care gestionează conflictele de relații. Acest lucru elimină competiția și câștigătorul ia toate argumentele care sunt atât de frecvente în relațiile disfuncționale. De asemenea, stabilește scena pentru ca relația voastră să evolueze pe măsură ce voi doi vă schimbați odată cu schimbarea timpurilor. Cu Ashley și Sam, ei se apropiau destul de mult de a-și pierde legătura de prietenie.

4. Majoritatea oamenilor au o dorință inconștientă de a găsi împlinire prin cel de-al patrulea sentiment de dragoste: sentimentul de familie. Dar atât de des sunt prea confuzi pentru a le face să funcționeze OK. Când se reunesc cu partenerii lor, nu le oferă un sentiment de siguranță. Mai degrabă, apropierea generează adesea un sentiment intens de anxietate.

Acest lucru este regretabil, deoarece sentimentul pozitiv al familiei este ceea ce creează legăturile care leagă oamenii împreună. Oferă oamenilor sprijin emoțional atunci când speranțele și visele lor se confruntă cu un obstacol. Atunci partenerii se reunesc pentru a-și calma anxietățile reciproce. Dar când există o lipsă de sprijin emoțional, relațiile se destramă. Când Ashley a simțit că Sam nu-i mai oferă niciun sprijin emoțional, a stabilit o întâlnire pentru ca ei să mă vadă, terapeutul cuplurilor.

5. Majoritatea oamenilor înțeleg al cincilea sentiment de dragoste: sentimentul de a dori să-ți ajuți partenerul. Din păcate, prea mulți indivizi își ajută partenerii pentru a încerca să controleze relațiile lor. Când partenerii lor simt acest lucru, fac mai puțin și așteaptă mai mult. Drept urmare, asistentul va sclavi până când el sau ea sfârșește să se supere partenerului său. În ciuda acestui fapt, individul va continua să sclaveze pentru că are o personalitate codependentă.

Pe de altă parte, partenerii cu stiluri de dragoste funcționale încearcă să se ajute reciproc pentru a-și atinge obiectivele de viață. Nu se simt martiri pentru că au o relație de ajutor reciproc. De aceea pot realiza de două ori mai mult decât cuplurile care nu au unul.

În exemplul nostru de mai sus, lui Ashley îi păsa încă de viitorul lui Sam și dorea să-l ajute, dar sentimentul ei îndrăgostit de recompensă murise și se gândea să părăsească relația.

Te simți ca Ashley și Sam și nu poți explica ce simți cu adevărat despre partenerul tău? Nu vă faceți griji. Puteți naviga prin orice obstacol de relație, devenind conștient de modul în care fiecare dintre cele cinci sentimente de dragoste răspunde partenerului dvs. Puteți face acest lucru observând când și dacă:

• Simțiți-vă recompensat atunci când petreceți timp cu partenerul dvs. (sentimentul îndrăgostit)
• Descoperă că obții fizic și trezit emoțional în timpul sexului (sentimentele sexuale)
• Simțiți-vă că doriți să fiți prieteni buni cu partenerul dvs. (simțindu-vă ca prieteni)
• Simțiți-vă ca partenerul dvs. este un membru al familiei dvs. (se simte ca o familie)
• Simți că vrei să-ți ajuți partenerul

Când vezi aceste tipuri de răspunsuri în tine și în alții, îți vei înțelege opțiunile în fiecare relație. Atunci te vei simți mai sigur cu privire la alegerile pe care le faci și asta te va pune pe calea care duce la o relație cu stres scăzut.

Blocări rutiere în relația cu bustul

Când Sam și Ashley au venit la biroul meu, i-am întrebat pe amândoi despre modul în care au reacționat unul la celălalt cu fiecare dintre cele cinci sentimente de dragoste diferite. Le-am rugat să se asculte reciproc fără să întrerupă răspunsurile. Apoi, i-am cerut celuilalt partener să repete, în propriile sale cuvinte, ceea ce credea el sau ea partenerul lor. Sam a acționat surprins că Ashley nu s-a mai simțit recompensată să fie cu el. Înainte să plece, i-am dat lui Sam o copie a primei versiuni a cărții mele, Romantic cu stres scăzut, care a explicat cele cinci sentimente de dragoste.

Când au venit să mă vadă săptămâna următoare, Sam părea mohorât. Când l-am întrebat ce se întâmplă, Sam a spus: „Am luat poza, acum, din carte și ...” Ezită și a inspirat adânc. În cele din urmă, el a spus: „Lui Ashley îi pasă de viitorul meu, dar când sentimentul îndrăgostit a murit, nu am putut trece la următoarea etapă a iubirii-”

Sam gâfâi în timp ce ochii i se lăsau cu lacrimi. Apoi a spus: „Nu i-am spus încă lui Ashley, dar am rezervat o vacanță de două săptămâni pentru fiica noastră și pentru mine în Hawaii - unde ne-a implorat să o luăm în ultimii doi ani. Și am făcut aranjamente cu școala ei pentru a trimite temele prin e-mail. ” Un val de lacrimi s-a aruncat pe obrajii lui Sam în timp ce el a rugat-o către Ashley, spunând: „Vrei să ne însoțești pe fiica noastră și pe mine în Hawaii. Aveți câteva săptămâni să vă dați seama. Este în regulă să spun „Nu știu” sau „Nu.” Dar mi-am promis că nu voi sufla relația cu fiica mea. Așa că vă rog, vă rog să nu spuneți că Brenda nu poate merge. ”

Ashley se așeză pe spate și privi în gol în cameră. Sam se uită tăcut la podea. Închizând ochii, am meditat. În cele din urmă, Ashley a spus: „Doctore?” Când m-am uitat în direcția ei, a rămas în picioare, spunând: „Ne vom vedea când ne vom întoarce din Hawaii”.