Un ghid de consiliere premaritală

Ce este consilierea premaritală?

Creșterea ratelor de separare și divorț în multe țări este îngrijorătoare. Faptul că multe cupluri intră în căsătorie fără o pregătire adecvată este, de asemenea, neliniștitor. În timp ce pregătirea premaritală nu poate preveni problemele în căsătorie, le oferă cuplurilor instrumente pentru a-și consolida relațiile și pentru a se pregăti pentru viitoarele provocări în căsătorie.

Pregătirea premaritală este un proces educațional care include diverse subiecte și teme pentru a pregăti eficient cuplurile pentru căsătorie. Potrivit Institutului australian de studii familiale, într-un articol, Un cadru pentru cercetările viitoare în educația premaritală„În general, programele de premăsătorie urmăresc să angajeze cuplurile în procesul de reflecție și de formare a abilităților, cu scopul de a promova și a sprijini dezvoltarea unor relații puternice și stabile.”

Pregătirea căsătoriei poate lua diferite formate, inclusiv consiliere premaritală sau cursuri de pregătire a căsătoriei oferite de biserici și alte organizații. Ele ar putea lua forma consilierii cuplurilor, consilierii în grupuri mici sau a unei clase mai mari, cu instrucțiuni sistematice. Indiferent de format, obiectivul este de a vă ajuta să faceți față unor zone de conflicte care ar putea duce la provocări în căsătoria voastră.

Acest ghid abordează problema generală a pregătirii înainte de căsătorie, dar se concentrează în special pe consilierea premaritală. Prezintă beneficiile pregătirii premaritale, analizează cercetările și statisticile aferente și detaliază câteva domenii importante abordate în timpul procesului de consiliere premaritală.

De ce aveți nevoie de consiliere premaritală?

1. Îmbunătățiți-vă cunoștințele reciproc.

2. Identificați și explorați probleme importante.

3. Evaluează-ți compatibilitatea.

4. Abordarea posibilelor zone de dificultate,

Statistici privind consilierea premaritală

Finanțarea cercetării în domeniul sănătății organizația menționează ceea ce numește „Douăzeci de statistici semnificative de consiliere premaritală.“ O mare parte din aceste statistici indică beneficiile consilierii premaritale. Pe măsură ce priviți cu atenție unele statistici, veți constata că:

1. Pentru 93% dintre americani, o căsnicie fericită este unul dintre cele mai importante obiective.
2. Există o rată de succes conjugală cu 30 la sută mai mare pentru cuplurile care au primit consiliere înainte de nunta lor decât cele care nu au primit-o.
3. Patruzeci și patru la sută dintre cuplurile care se căsătoresc sunt de acord cu consilierea premaritală înainte de a-și face jurământul de nuntă.
4. Șaptezeci și cinci la sută din nunți au loc într-un cadru religios. Aceasta prezintă o oportunitate excelentă pentru consiliere premaritală înainte de eveniment.
5. Procedurile de divorț în fiecare an implică peste 1 milion de copii și sporesc probabilitatea ca aceștia să crească în sărăcie.
6. Costul mediu al unei nunți este cuprins între 12.000 și 15.000 de dolari. Consilierea premaritală costă doar 1-2% din această sumă.

Faceți-vă scopul dvs. să creați o căsătorie care să se simtă cel mai sigur loc de pe pământ.

- Greg Smalley

Vă ajută să vă cunoașteți mai bine

Dr. Barry Davidson, psiholog de familie, explică faptul că „consilierea premaritală este foarte importantă pentru orice cuplu care intenționează să se alăture„ legământului de viață ”al căsătoriei”. Pregătirea premaritală este benefică deoarece, în această etapă, sunteți mai deschis și receptiv la schimbări.

Pregătirea te va ajuta să te înțelegi mai bine pe tine și pe partenerul tău. Puteți încerca să vă arătați în cea mai bună lumină posibilă reciproc în timpul perioadei de curte. Dar consilierea premaritală te-ar putea ajuta să dobândești cunoștințe mai profunde și o înțelegere reciprocă înainte de căsătorie.

Este posibil să intrați într-o relație de căsătorie și să vă cunoașteți doar la nivel superficial. Cu toate acestea, în timpul pregătirii căsătoriei, există oportunități de a vă explora convingerile, valorile, așteptările și alte domenii care sunt importante pentru dvs. ca cuplu. Acest lucru face loc unei sensibilități mai mari față de nevoile celorlalți în căsătorie.

Lucruri pe care mi-aș dori să le știu înainte să mă căsătoresc - Gary Chapman

Vă permite să identificați și să explorați probleme importante

Un alt avantaj al consilierii înainte de căsătorie este că explorează asemănările și diferențele dintre tine și partenerul tău. De asemenea, vă ajută pe fiecare dintre voi să vă comunice speranțele și așteptările pentru căsătorie. Și mai mult, veți avea ocazia să lucrați prin zone de conflicte potențiale care sunt identificate într-un mediu sigur și de susținere.

Este foarte probabil ca ceea ce experimentați amândoi în propriile familii să influențeze modul în care vă comportați în relația voastră atunci când vă căsătoriți. De fapt, cercetările sugerează că cuplurile se comportă de obicei ca părinții lor în gestionarea responsabilităților lor, în special în situații dificile. Consilierea în căsătorie vă poate ajuta să rezolvați problemele legate de familiile de origine înainte de a vă căsători

Consiliere premaritală: ceea ce arată cercetarea

Într-un studiu pe 1.235 de cupluri, cercetătorii în relații, Jason Caroll și William Doherty, au descoperit că 92% dintre cupluri au raportat că consilierea premaritală a fost de ajutor în primul an de căsătorie. Chiar mai mult, un studiu de urmărire efectuat patru ani mai târziu, a arătat că 80% dintre aceste cupluri au susținut că consilierea premaritală i-a ajutat în căsătorie (Carroll & Doherty, 2003).

Evaluează compatibilitatea cu partenerul dvs.

Diverse inventare sau instrumente de evaluare pot fi folosite pentru a vă oferi informații care ar putea indica succesul potențial al căsătoriei dvs. Aceste evaluări vă pot oferi dvs. și partenerului dvs. o idee despre domeniile de compatibilitate și puncte forte, dar pot indica, de asemenea, domeniile la care este posibil să aveți nevoie să lucrați.

Evaluările vă pot ajuta, de asemenea, pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă evaluați propriul nivel de stimă de sine. Potrivit scriitorului Focus on the Family, Shana Schutte, imaginea de sine slabă ar putea afecta căsătoria dvs. în multe feluri, inclusiv împiedicându-vă să fiți deschis și vulnerabil și să fiți deschis criticilor. Puteți începe să abordați problemele scăzute ale imaginii de sine în timpul consilierii premaritale.

Un ingredient cheie în relații este comunicarea. În timpul pregătirii conjugale, aveți șansa de a explora și exersa modele de comunicare mai eficiente. De exemplu, poate fi necesar să vă îmbunătățiți abilitățile de ascultare pentru a vă îmbunătăți relația. Pe măsură ce abilitățile dvs. de comunicare se îmbunătățesc, acest lucru duce la o mai mare conștientizare a gândurilor, sentimentelor și nevoilor celorlalți, rezultând o relație mai favorabilă.

La fel ca multe cupluri, dvs. și partenerul dvs. puteți găsi pregătirea căsătoriei de ajutor pentru a vă ajuta să dezvoltați planuri pentru a face față conflictelor și a vă întări căsătoria. Cercetătorul în relații, John Gottman, dr., Explică faptul că există trei tipuri de abordări de rezolvare a problemelor în căsătoriile sănătoase: volatile, de validare și de evitare a conflictelor. Cu toate acestea, ostila, cea de-a patra abordare, se va termina probabil în divorț. El subliniază că există calități esențiale ale fiecărei abordări care prezic dacă căsătoria ta ar putea într-un divorț.

În videoclip, consilierul în relații, Gary Chapman, explică faptul că „majoritatea dintre noi descoperim că căsătoria este mai mult decât am anticipat”. Cartea lui, Lucruri pe care mi-aș dori să le știu înainte să ne căsătorim, poate ajuta singurii să se pregătească pentru căsătorie. El explică faptul că timpul pentru pregătirea pentru căsătorie nu este după ce cuplurile sunt logodite să se căsătorească. Momentul pentru a începe să vă pregătiți pentru căsătorie este acum, cu mult înainte de a vă logodi. Dacă vreodată speri să te căsătorești, trebuie să înveți câteva lucruri.

Probleme importante în consilierea premaritală

Cercetările indică faptul că există șapte abilități de relaționare și cunoștințe care contribuie la succesul în căsătorie:

- compatibilitate

- așteptări

- familia de origine

- comunicare

- rezolvarea conflictului

- intimitate și sexualitate și

- obiective pe termen lung.

Puteți aborda posibilele zone de dificultate

Pastorii Jim Burns și Doug Fields, explică faptul că este important ca cuplurile să aibă un dialog sincer despre probleme importante. Fiecare dintre ele aduce valori și perspective diferite în căsătoria lor, dar au avut și experiențe diferite. Consilierea premaritală ar putea fi un canal pentru rezolvarea problemelor chiar înainte de a vă confrunta cu problemele din căsătoria dvs., deoarece veți avea ocazia de a aborda diferențele înainte de căsătorie.

Cuplurile sunt, de asemenea, capabile să ridice zone de dificultate și preocupări și să primească sprijinul de care au nevoie pentru a rezolva aceste probleme într-un mediu sigur și afirmativ. Potrivit expertului în relații, John M. Gottman, dr., În cartea sa, Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze, cuplurile fericite căsătorite nu sunt mai inteligente decât altele, ci „mai degrabă decât să creeze un climat de dezacorduri și rezistență, îmbrățișează nevoile celorlalți” (p. 4).

Ce ar trebui să existe în consilierea căsătoriei premaritale?

Conform Formatori de succes în căsătorie, un program eficient de pregătire premaritală ar trebui să includă:

1. Un inventar de evaluare care ajută cuplurile să înțeleagă domeniile de compatibilitate și puncte forte;
2. Strategii cuprinzătoare, sistematice și bazate pe abilități pentru a ajuta cuplurile;
3. Conținut care se bazează pe cercetarea relației de căsătorie;
4. Facilitarea de către profesioniști calificați, calificați, care sunt cupluri căsătorite și servesc drept modele;
5. Flexibilitate pentru a facilita relația fiecărui cuplu și stilurile de învățare, pentru a practica abilități atât de importante precum comunicarea și rezolvarea conflictelor; și
6. Încurajați cuplurile să urmărească obiective pentru a gestiona și continua să lucreze la probleme importante nerezolvate.

Consiliere premaritală: punerea unei baze pentru căsătoria de succes

Exemple de întrebări de consiliere premaritală

Zone explorate	Exemple de întrebări	De ce sunt importante?
Valori personale	Ce înseamnă angajamentul pentru tine? Ce ar da sens vieții tale? Crezi că spiritualitatea este importantă în nuntă?	Interesele partajate nu se traduc neapărat în valori partajate. Începeți cu fiecare dintre voi să vă identificați valorile personale și importanța lor pentru dvs. Apoi, luați timp pentru a discuta ambele seturi de valori, deoarece acestea sunt nucleul căsătoriei.
Așteptări	De ce vrei să te căsătorești? Ce aștepți de la partenerul tău?	În cazul în care așteptările sunt prea mari, ar putea fi dificil să le potolească. Când vă cunoașteți ceilalți așteptări, este posibil să trebuiască să faceți unele ajustări.
Finanțe	Cine va gestiona finanțele familiei? Cum veți gestiona finanțele familiei? Sunteți confortabil cu partajarea unui cont cu soțul / soția dvs.?	Unul dintre principalii factori ai tensiunii în căsătorie trebuie să fie legat de finanțe. Când problema este explorată corespunzător înainte de căsătorie, puteți face planuri specifice pentru a naviga în schimbările din situația dvs. financiară. De exemplu, ați putea lua în considerare crearea unui buget pentru familie și să explorați dacă conturile individuale și comune sunt cele mai potrivite pentru dvs.
Angajament	Ce apreciați cel mai mult la partenerul dvs.? Ce înseamnă cuvântul „dragoste” pentru tine?	Explorarea angajamentului ajunge la inima dorinței tale de a face tot ce este nevoie pentru ca mariajul tău să funcționeze.
Rezolvarea conflictului	Cum vei rezolva conflictele în căsătoria ta?	Rezolvarea conflictelor este direct legată de comunicarea în căsătorie. Aceasta înseamnă să înveți să-ți asculți partenerul fără apărare și să-i pui întrebări care să-l încurajeze să se exprime și cu sentimentul de a fi auzit.
Sex / intimitate	Cum vrei ca soțul tău să-ți exprime dragoste și afecțiune?	Intimitatea sexuală este o parte foarte importantă a oricărei căsătorii și, prin urmare, este nevoie ca dvs. să puteți vorbi sincer și deschis cu soțul dvs. despre viața dvs. sexuală.
Roluri conjugale	Ce roluri vei juca în căsătoria ta? Care este rolul partenerului tău?	Este important să comunici rolurile și responsabilitățile pe care tu și partenerul tău le vei asuma. Pentru a determina responsabilitățile, ați putea lua în considerare zonele punctelor forte ale amândurora.
Familia de origine	Cum a fost experiența ta de a crește?	Este important să discutați despre problemele legate de familia de origine, deoarece experiențele din copilărie cu părinții și alți membri ai familiei ar putea influența atitudinile, așteptările și comportamentul dvs. în căsătorie.
copii	Vrei sa ai copii? Care sunt ideile tale despre creșterea copilului?	Discutând aspecte precum dacă doriți copii, pozițiile dvs. privind adopția și creșterea copiilor ar trebui să înceapă înainte de căsătorie.

Consiliere premaritală: Decizia este a ta

În videoclipul de mai sus, gazdele din Realul, Adriennne, Temera, Jeannie și Loni își împărtășesc gândurile și experiențele cu privire la consilierea premaritală. Conversația lor reflectă câteva dintre problemele discutate în acest ghid, care s-au concentrat asupra modului în care consilierea premaritală vă poate ajuta pe dvs. și pe soțul dumneavoastră să vă pregătiți pentru căsătorie.

Dacă vă gândiți la căsătorie, faceți primul pas important pentru a vă începe pregătirea premaritală. Procesul vă poate ajuta să identificați punctele forte pe care vă puteți construi și vă poate permite să începeți să lucrați pe domenii care ar putea cauza dificultăți în căsătoria voastră.

Consilierea premaritală este oferită în multe biserici și instituții religioase. Consilierii profesioniști oferă, de asemenea, serviciile lor pentru a vă ajuta să stabiliți cursul în căsătoria dvs. În plus, există ateliere, seminarii și resurse Constructorii de căsătorii care te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești relația înainte de căsătorie.

Referințe și resurse suplimentare

Chapman, G. (2010). Lucruri pe care mi-aș dori să le știu înainte să mă căsătoresc. Chicago, IL: Editura Northfield.

Burns, J. & Fields, D. (2014). Pregătirea pentru căsătorie; O foaie de parcurs practică pentru călătoria voastră împreună. Colorado Springs, CO: David C. Cook.

Davidson, B. (1997). Înainte ca ei să spună „Da”. Un manual pentru consilieri. Kingston, JA: Ministries Life Family.

GoodTherapy.org (nd). Consiliere premaritală. Adus de pe https://www.goodtherapy.org/, 26 ianuarie 2018.

Naylor, S. (2017). Tot ce trebuie să știți despre consilierea premaritală. Recuperate de la HuffingtonPost, 26 ianuarie 2018.

Stritof, S. (2017), Întrebări importante premaritale. Recuperate de la Molidul, Adus la 26 ianuarie 2018.