Rugăciunea îți poate îmbunătăți căsătoria?

Rugăciunea vă poate îmbunătăți căsătoria? În cazul în care relația dvs. a lovit o problemă dură și nu sunteți sigur unde să vă îndreptați, este posibil ca rugăciunea să vă ajute să vă ghidați într-un moment dificil în relația voastră.

Luați în considerare căutarea îndrumării de la liderii spirituali sau biserici pe care îi respectați. Dacă urmați o anumită tradiție religioasă, s-ar putea să vă fie de ajutor să discutați cu liderii bisericii, cu miniștrii sau cu consilierii spirituali și să aflați dacă aceștia oferă programe de consiliere disponibile pentru persoane sau cupluri.

Există un mod corect și un mod greșit de a te ruga pentru căsătoria ta? Cred că a te deschide către puterea rugăciunii este un pas în direcția cea bună spre a aduce mai multă pace și mulțumire în viața ta. Toată lumea este diferită - fiecare avem propriile motive pentru rugăciune. Unii oameni fac din rugăciune o parte din rutina lor de zi cu zi. Ei pot participa la biserică în mod regulat sau pot aparține unei comunități religioase organizate. Este posibil ca alți oameni să nu urmeze o religie specifică, dar se văd în continuare ca fiind conectați spiritual la lumea din jur.

Nu există o modalitate corectă de a te ruga pentru căsătoria ta, dar există unele lucruri pe care le poți face, care probabil te vor ajuta să găsești pacea și mulțumirea prin rugăciune mult mai ușor.

1. Fii recunoscător: Când te rogi, mulțumește întotdeauna pentru toate binecuvântările pe care le ai în viața ta și pentru lucrurile pe care le apreciezi despre căsătoria ta și despre partenerul tău. Când îți exprimi recunoștința pentru ceea ce iubești despre partenerul tău și despre căsătoria ta, aduci în mod natural mai multe din acele lucruri bune în viața ta. Mulțumirea este o modalitate de a te concentra asupra aspectelor pozitive ale vieții tale și, făcând acest lucru, vei realiza că ai deja atât de mult din ceea ce cauți!

2. Fii deschis la minte: Uneori oamenii cred că rugăciunea înseamnă crearea unei liste de dorințe cu ceea ce vrei să facă Dumnezeu pentru tine: te face mai bogat, îți dă un nou loc de muncă, te ajută să câștigi la loterie. Rugăciunea nu înseamnă a decide că știi ce este mai bine pentru viața ta și apoi să-i spui lui Dumnezeu ce vrei să facă în legătură cu asta. În schimb, rugăciunea înseamnă a avea credință că atunci când îi ceri ajutor lui Dumnezeu, El va fi cel care știe ce este mai bine pentru tine și pentru lumea din jurul tău. De exemplu, în loc să-i cereți lui Dumnezeu să oprească separarea voastră de a se transforma într-un divorț, rugați-vă pentru putere, curaj, răbdare și acceptare, indiferent ce se întâmplă. Rugăciunea poate să nu împiedice lucrurile „rele” să se întâmple. Dar rugăciunea îți poate da puterea spirituală de a face față cu urcușurile și coborâșurile vieții cu demnitate și har.

3. Concentrați-vă asupra dvs. și nu pe încercarea de a vă schimba partenerul. A-i cere lui Dumnezeu să schimbe comportamentul altcuiva este ca și cum ai prinde acea persoană. Și, în esență, atunci când îi spui lui Dumnezeu despre toate lucrurile pe care le dorești fixate despre partenerul tău, îi spui că ai o judecată mai bună, că știi mai bine decât El cum ar trebui să acționeze oamenii. Imaginează-ți cât de arogant trebuie să suni când îi spui lui Dumnezeu cât de nefericit ești cineva pe care El l-a creat!

Memento delicat: Rugăciunea poate fi o modalitate pașnică și liniștitoare de a te ajuta să te simți mai angajat față de căsătoria ta și de a face lucrurile să funcționeze cu cea pe care o iubești. Acestea fiind spuse, dacă vă aflați într-o relație abuzivă, indiferent dacă partenerul dvs. este abuziv fizic sau emoțional, căutați sprijin și îndrumare profesională. Unele relații nu pot și nu trebuie salvate, mai ales atunci când sunt implicate violență și abuz. Violența fizică și abuzul nu sunt niciodată OK.

Rugăciunea funcționează pentru că vă poate face să vă simțiți mai plini de speranță cu privire la viitor, mai liniștiți cu prezentul și mai iertători ai trecutului.

Cartea lui Thich Nhat Hanh Energia rugăciunii: Cum să vă aprofundați practica spirituală este o lectură ușoară și plăcută și perfectă pentru oricine dorește să adauge o dimensiune spirituală mai profundă vieților prin rugăciune. Cartea sa ne amintește că „Rugăciunea poate fi o practică deschisă, incluzivă și accesibilă, care ajută la crearea unor vieți sănătoase prin puterea conștientizării și a intenției”.

Există multe beneficii pozitive la rugăciune atunci când viața ta se simte cu capul în jos. Dacă te simți trist, supărat sau deprimat de ceva ce se întâmplă în căsătoria sau relația ta, rugăciunea este un mod blând de a te ajuta să renunți la emoțiile negative și să experimentezi pe deplin viața în aici și acum.

Rugăciunea vă ajută să vă concentrați asupra bunăstării celorlalți. Trimiterea unor gânduri calde altora care sunt răniți sau care au nevoie vă îndepărtează atenția de propriile probleme, astfel încât să puteți fi de folos sau de ajutor celorlalți. Trimiterea rugăciunilor către persoana pe care o iubești, indiferent dacă rugăciunile sunt tăcute sau exprimate deschis, îți crește legătura cu partenerul tău. Acest lucru ajută la reducerea sentimentelor de izolare și singurătate care se pot strecura atunci când vă simțiți stresați și anxioși în legătură cu relația voastră.

Rugăciunea îți mărește capacitatea de a ierta pe ceilalți. Oamenii care sunt capabili să ierte pe alții care i-au rănit sunt capabili să se elibereze de dureri inutile și de lupte interne. Iertarea este o parte importantă a căutării în trecut și a argumentelor sau supărării. Dacă țineți ceva din trecut pentru care nu v-ați iertat încă partenerul, poate că rugăciunea dvs. poate oferi cea mai mare speranță pentru vindecare.

Rugăciunea duce la acceptare. Cea mai mare cauză de neliniște și nefericire internă este lupta împotriva lucrurilor pe care nu le poți controla. Rugăciunea te ajută să înveți cum să accepți ce este mai degrabă decât obsedat de ceea ce crezi ar trebui să fie. Unul dintre lucrurile cu care se luptă mulți oameni într-o relație este credința lor că pot schimba cumva pe cineva. O căsătorie reușită nu înseamnă să transformi pe cineva în persoana pe care vrei să fie acea persoană. O căsătorie reușită înseamnă să vă acceptați unul pe altul la fel cum sunteți amândoi.

Rugați-vă când lucrurile merg bine în relația voastră. Rugăciunea poate ajuta la vindecarea durerii pierderii și dezamăgirii. Dar chiar dacă nu te simți trist sau albastru, rugăciunea este totuși o bună practică zilnică care te poate ajuta să-ți îmbunătățești relația prin simpla extindere a definiției a ceea ce înseamnă să fii fericit și mulțumit.

Credeți că ambele persoane dintr-o căsnicie trebuie să se roage pentru a culege efectele pozitive ale rugăciunii?

• Da. Dacă o singură persoană se roagă pentru căsătorie, atunci nu se află pe aceeași pagină.
• Nu. Dacă o persoană decide că rugăciunea va ajuta la salvarea căsătoriei, este în regulă.