Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

9 semne că vă aflați într-o relație abuzivă emoțional

Abuzul emoțional poate fi la fel de dăunător ca violența fizică
Abuzul emoțional poate fi la fel de dăunător ca violența fizică | Sursă

Ce este abuzul emoțional?

Bețe si pietre

Poate să-mi rupă oasele,

Dar cuvintele nu mă vor răni niciodată.


Cu toții am auzit zicala la un moment dat, dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Cicatricile lăsate de cuvinte sunt cele mai profunde dintre toate, mult după vindecarea rănilor fizice.

Abuzul emoțional este oribil de obișnuit și frecvent redus, chiar de către victime. Nu există vânătăi, nici vizite ale poliției, nici excursii la spital - doar eroziunea lentă și teribilă a stimei de sine și a valorii de sine în mâinile agresorului.

Dacă partenerul tău te lasă în mod regulat, te amenință, te umilește sau te micșorează, ești într-o relație abuzivă.

Abuzul emoțional este, de asemenea, un precursor frecvent al violenței fizice. Dacă el sau ea este dispusă să vă rănească cu cuvinte, ei ar putea să ajungă să vă rănească cu pumnii.

Toată lumea merită o relație sigură și iubitoare în care se simte prețuită. Dacă partenerul dvs. vă abuzează în vreun fel, IEȘIȚI. Nu se va îmbunătăți și nu se vor schimba niciodată. Nu este vina ta și nu ai provocat-o - tot ce poți face este să scapi de ea.

Iată câteva dintre semnele pe care le-ați putea avea într-o relație abuzivă emoțional.

1). Ti-e frica

O relație sănătoasă nu ar trebui să conțină frică.

Dacă ți-e frică să vorbești despre probleme cu partenerul tău, de teamă că nu vor arunca în aer, este ceva în neregulă.

S-ar putea să vă fie frică să cereți lucruri pentru că nu știți cum vor reacționa sau chiar veți începe să vă fie frică fizic de ele din cauza izbucnirilor lor furioase.

Abuzatorii folosesc frica pentru a-și manipula partenerii în comportamentul dorit. Dacă vă este frică să le confruntați, veți fi mult mai ușor de controlat. Iar izbucnirile furioase îl lasă pe destinatar să simtă că au făcut ceva greșit - până la urmă, dacă nu au făcut-o, de ce a fost atât de nebun agresorul?

Dacă vă temeți de soț sau partener, este timpul să aruncați o privire foarte serioasă asupra relației voastre.

2). Te micșorează și te critică

„Nu poți face nimic bine vreodată”. - Doamne, ești atât de prost. 'Esti nebun.'

Dacă cineva s-ar apropia de tine pe stradă și ți-ar spune aceste lucruri, te-ai simți foarte jignit, iar apoi l-ai ridica din umeri.

Este diferit atunci când o spune cineva drag. Cineva la care îți pasă este deja în armura ta emoțională, iar cuvintele lor se pot strecura chiar în inima ta fără ca tu să le examini cu adevărat.

De obicei, va începe într-un moment vulnerabil - tocmai ai făcut ceva tu gândirea a fost destul de stupidă, de exemplu, iar partenerul tău îți repetă propria vorbire negativă, ceea ce te face să o accepți mult mai ușor.

Un partener de susținere într-o relație sănătoasă nu vă va găsi în mod constant vina sau vă va micșora.

Dacă auzi aceste lucruri negative suficient de des, începi să le crezi și să le interiorizezi, iar ciclul se înrăutățește. Cu cât stima de sine scade, cu atât mai mult se poate acumula abuzatorul asupra ta și, atunci când o accepți, îți scade și mai mult valoarea de sine.

Amintiți-vă că problema NU este cu dvs., este în mintea bolnavă a abuzatorului.

Ai fost într-o relație abuzivă emoțional?

  • da
  • Nu

3). Te izolează

La început, poate fi interesant și măgulitor faptul că partenerul tău nu suportă să fie fără tine și vrea să-ți petreci tot timpul liber în compania lor. Se simte ca dragoste, dar nu este - este control.

Începi să vezi mult mai puțin din familia și prietenii tăi. Este posibil ca aceștia să se confrunte cu partenerul abuziv cu privire la tratamentul dvs., dar până când începe abuzul, izolarea este de obicei în plină desfășurare.

El sau ea îl urăște atunci când ieșiți să vedeți prieteni și încearcă să găsească linii de eroare în relația voastră, exagerându-i. Dacă v-ați enervat cu mama într-o zi, partenerul abuziv ar putea profita de ocazie pentru a aprinde flăcările și a face ca dezacordul să pară cât mai masiv posibil, sperând că vă veți agăța de el.

În cele din urmă s-ar putea să începeți să simțiți că trebuie să obțineți permisiunea partenerului dvs. pentru a ieși și socializa sau poate știți că vor fi atât de supărați dacă faceți că nici nu încercați, știind furtuna emoțională care s-ar întâmpla dacă ați face-o.

4). Comportament gelos și controlant

Partenerul tău cere să știe cu cine vorbești la telefon, unde te-ai dus și cu cine ai fost. Uneori, aceștia vor avea un comportament de urmărire [urmărindu-vă pe furiș pentru a vă „verifica” și pentru a vedea dacă sunteți acolo unde ar trebui să vă aflați sau dacă vă treceți prin telefon, e-mailuri și e-mailuri].

Totul este motiv de suspiciune, chiar dacă nu le-ai dat niciodată un motiv pentru asta. Partenerul tău nu are încredere în tine și nu se teme să te anunțe.

Încrederea este una dintre pietrele de temelie în orice relație sănătoasă și, dacă partenerul tău nu îți extinde un lucru atât de de bază, atunci există o problemă.

5). Totul este întotdeauna vina ta

... sau dacă nu vina ta, există un alt țap ispășitor. Oamenii agresivi din punct de vedere emoțional încearcă să dea vina pentru tot ceea ce nu este la picioarele oricui, în afară de ei înșiși.

Dacă nu sunt promovați la locul de muncă, este șeful rău și colegii stupizi care conspiră împotriva lor. Dacă au o problemă cu băutura, se datorează faptului că altcineva îi conduce spre ea. Dacă primesc un bilet, cu siguranță este vina polițistului.

Ceva din acest sunet familiar?

Oamenii abuzivi nu vor niciodată să-și rezolve propriile greșeli și greșeli. Dacă ești cu cineva care încearcă să te învinovățească pentru tot, fii atent - într-adevăr nu ESTE.

6). În mod regulat trebuie să-ți faci scuze pentru comportamentul lor

Te afli frecvent explicându-ți prietenilor și familiei comportamentul slab al partenerului tău. Poate simți că trebuie să o justifici. 'Oh, a fost stresat la locul de muncă' sau 'Pur și simplu avea o zi proastă'.

S-ar putea să începeți să vă simțiți jenat să vă faceți partenerul să vă viziteze prietenii sau familia, de teamă cum se va comporta - ceea ce la rândul său duce la izolarea menționată.

7). Ignoră opiniile sau realizările tale

Dacă partenerul tău ignoră sau micșorează în permanență opiniile și realizările tale, acesta este un alt semn de avertizare care trebuie luat în seamă. Un partener de sprijin va fi încântat și fericit pentru noroc în viața ta.

Poate ai venit acasă încântat să împărtășești știrile despre o promoție la locul de muncă, să fii întâmpinat cu indiferență sau ostilitate absolută. Sau poate că el sau ea îți insultă în mod regulat opiniile și dorințele.

Acestea nu sunt comportamente normale în relație - fii atent!

8). Două fețe

Partenerul tău acționează încântător, fermecător și iubitor în public, doar pentru a se transforma într-o persoană complet diferită imediat ce ajungi acasă și închizi ușa?

Acesta este un comportament abuziv clasic, conceput pentru a vă menține dezechilibrat și nesigur la ce să vă așteptați.

Te găsești încă iubindu-ți personajul public, dar dorind să fie așa tot timpul? Faptul nefericit este că persoanele abuzive sunt adesea superficial foarte plăcute și fermecătoare - sunt maeștri manipulatori, iar o parte a manipulării este capacitatea de a identifica exact ceea ce vrei să auzi.

Din păcate, această etapă nu durează mult.

9). Amenințări

Cel mai grav semn de avertizare este un partener care vă amenință în vreun fel. Amenințările sunt un mijloc final de control atunci când alte metode au eșuat.

Deseori vor încerca să vă împiedice să părăsiți relația amenințând că vă vor face rău sau vă vor ucide, pe ei înșiși sau pe animalul de companie al familiei dacă plecați.

Declarații precum „Dacă mă înșeli vreodată, te omor” sunt, de asemenea, obișnuite. S-ar putea să respingeți acest lucru, deoarece știți că nu sunteți genul care să înșele pe nimeni - dar gelozia este un alt semn distinctiv al abuzului și s-ar putea să fiți acuzați de lucruri pe care nu le-ați făcut.

Dacă cineva te amenință, nu-l respinge. Trebuie să presupui că pot încerca ceea ce spun și să ia măsurile de precauție adecvate.

Totuși, nu vă lăsați speriat să rămâneți. Dacă partenerul dvs. este dispus să încerce să vă rănească sau să vă omoare pentru plecare, va fi dispus să facă același lucru dacă rămâneți.