Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum te pot schimba relațiile narcisiste

Nu este neobișnuit ca oamenii din medii narcisice sau relații de orice fel să simtă că sunt diferiți decât erau atunci când a început relația sau - dacă relația este de familie - să simtă că li sa împiedicat să fie persoana în care ar fi putut fi .

Abuzul narcisist este stresant

Abuzul narcisist creează o cantitate uriașă de stres în viața cuiva. Persoanele narcisiste din punct de vedere patologic nu sunt niciodată satisfăcute. Nu sunt niciodată fericiți și deseori îi fac rău pe alții. Victimei i se lasă ideea că nimic din ceea ce fac nu este vreodată suficient de bun, că trebuie să fie perfect pentru a fi de orice valoare. Oamenilor care sunt supuși abuzurilor narcisice li se cere în mod continuu să își împingă propriile sentimente, nevoi și dorințe deoparte. Li se spune că este greșit să ai aceste lucruri, că sunt egoiste, crude și abuzive doar pentru că sunt oameni. Stima de sine și valoarea de sine suferă imens într-un mediu narcisist tocmai pentru că nimănui nu i se permite să fie doar o ființă umană. Nu există greșeli permise în viață cu un narcisist. Nu există defecte permise și absolut niciun fel de eșecuri. Aceste lucruri sunt aspru pedepsite. Nu numai că propriile tale eșecuri vor fi ținute împotriva ta, ci și eșecurile narcisistului. Acest lucru duce la o situație în care oamenii sunt în mod repetat salvați și pedepsiți fără niciun motiv, ceea ce creează nu doar anxietate și teamă, ci și cantități uriașe de furie.

Mulți oameni narcisici au fost maltratați

Un mediu narcisist poate deveni, de asemenea, o situație în care o persoană este țap ispășitor pentru eșecurile tuturor oamenilor din întregul grup. Acest lucru nu este deloc neobișnuit în familii sau în mediile de lucru și este cauzat de un mecanism de apărare narcisist numit divizare. De exemplu, o persoană din familie - adesea un copil - este aleasă să poarte și să fie responsabilă pentru toate calitățile negative ale întregii familii și este maltratată continuu.

Majoritatea narcisiștilor sunt ei înșiși victime ale abuzului narcisist și / sau neglijării emoționale. Ne putem uita pur și simplu la ei pentru a vedea resturile și pagubele create de abuzul narcisist. Creează o persoană care se simte neubită, invalidată, invizibilă și foarte, foarte supărată. Știu că au fost înșelați și își doresc răzbunare. Vor ceea ce cred că li se cuvine. Diferența este că narcisiștii elimină această furie și acest drept asupra întregii lumi în general, deoarece nu au cum să se separe de ea și nici o perspectivă cu privire la propriile sentimente. Pentru narcisiști, propriile sentimente sunt singurul lucru care contează. Persoanele care nu sunt narcisiste s-ar putea să se simtă încă îndrăgite, invalidate și supărate, dar înțeleg, de asemenea, că toată lumea din lume nu le-a făcut rău și nu merită abuzuri. Sunt încă capabili să iubească și să aibă grijă de ceilalți. Sunt încă capabili să înțeleagă sentimentele și situațiile altora și să-și păstreze propriile sentimente în perspectivă.

Dacă relația v-a schimbat, nu trebuie să fie permanentă

Abuzul narcisist poate duce la senzația de anxietate sau panică, hipervigilență și neîncredere. Poate provoca iritabilitate, un sentiment general de tensiune sau frică, chiar și insomnie sau coșmaruri. Unii oameni s-ar putea să se simtă arși emoțional și incapabili să se apropie de alții. Se pot simți blocați și incapabili să avanseze sau să ia decizii. S-ar putea să se concentreze excesiv pe ei înșiși, preocupați de propriile sentimente sau nevoi și, altfel, prezintă tendințe sau trăsături narcisiste, deoarece din nou narcisismul este un mecanism de apărare. De asemenea, nu este neobișnuit ca cei care au fost expuși la abuzuri narcisice pentru perioade lungi de timp să fie diagnosticați cu PTSD.

Aceste lucruri pot schimba o persoană. Cu toate acestea, vestea bună este că nu trebuie să rămână așa. Spre deosebire de persoanele narcisiste din punct de vedere patologic, cei care nu au tulburări de personalitate pot vedea că a existat o schimbare în modul în care văd lucrurile și în propriul comportament. Persoanele cu tulburări de personalitate sau niveluri foarte ridicate de narcisism sunt, desigur, incapabile să vadă o schimbare în sine, deoarece nu a avut loc nicio schimbare. Așa au fost dintotdeauna. Cei care sunt mai dezvoltați emoțional și sunt mai maturi decât narcisiștii sunt capabili să recunoască problema. Au un scop, un „normal” la care se pot concentra asupra revenirii. Pentru narcisiști, fiind rupt, ostil, neîncrezător și paranoic este normalul lor.

Puteți și veți vindeca

Acesta este motivul pentru care schimbarea comportamentelor sau percepțiilor narcisiste este mult mai ușoară la persoanele care nu sunt narcisiste din punct de vedere patologic. Sunt întregi, de aceea se pot vindeca. Persoanele narcisiste din punct de vedere patologic nu sunt întregi. Sunt persoane distruse care umblă în jurul lor, făcând tot ce le stă în putință pentru a-i face pe ceilalți să-și îndeplinească nevoile, pentru că nu o pot face singuri. Aceasta este cheia recuperării după abuzul narcisist sau orice altceva: recunoașterea faptului că vă puteți îngriji propriile nevoi și vă puteți rezolva propriile probleme. Vă puteți susține. Nu trebuie să așteptați ca cineva să aibă suficientă grijă ca să o facă pentru voi. Singurul alt lucru de care ai nevoie în afară de aceste cunoștințe este timpul.