Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să evitați să vă simțiți nesigur în jurul zdrobirii dvs.

Visele devin realitate!
Visele devin realitate!

Sfaturi pentru a vă ajuta să vă controlați anxietatea

Când ești îndrăgostit de cineva, este normal să te simți nervos în jurul acelei persoane. Chiar dacă sunteți de obicei foarte îndrăzneți și încrezători social, s-ar putea să vă simțiți nesigur când credeți că ați întâlnit pe cineva special.

De foarte multe ori, tinerii și bărbații fac greșeala de a evita zdrobirea lor de teamă să nu pară nebuni. Acest lucru este foarte neînțelept, ca să nu mai vorbim de ilogic. La urma urmei, dacă eviți persoana de care te atrage cel mai mult - riști să pierzi șansa unei vieți. În acest articol, vă voi oferi câteva sfaturi inteligente pentru a vă ajuta să vă depășiți nesiguranța în jurul zdrobirii. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Acceptă faptul că ești nervos!

În loc să vă luptați împotriva nervozității, acordați-vă puțin timp pentru a vă gândi bine și a-l îmbrățișa. A fi nervos este normal, deci nu trebuie să vă simțiți rușinați sau incapacitați de aceasta. În schimb, învățați câteva tehnici bune care vă vor ajuta să vă controlați stresul, să vă concentrați gândurile și să mergeți mai departe.

Folosiți tehnici de reducere a stresului

Panica pe care o simțiți în jurul zdrobirii dvs. poate fi foarte bine „sindromul luptei sau fugii”. Acesta este un răspuns normal atunci când ne simțim nesiguri, amenințați sau temători. Când corpul tău se află în modul luptă sau zbor, glandele suprarenale funcționează în timp creând hormonul stresului, cortizolul.

Pentru a contracara această problemă, încercați să faceți niște exerciții de meditație și respirație profundă. Lăsați deoparte câteva minute la începutul și la sfârșitul fiecărei zile pentru a vă gândi la evenimentele din ziua voastră, a respira adânc și a vă calma nervii. Acest lucru vă va ajuta să reduceți ritmul cardiac și, de asemenea, vă va crește starea generală de sănătate, făcându-vă o persoană mult mai atractivă.

Evitați aceste trei modele de gândire negativă

  1. Nu vă pregătiți cu speculații și presupuneri. De exemplu, nu ar trebui să presupui că obiectul afecțiunilor tale vede toate defectele pe care crezi că le deții. Pune-ți cel mai bun picior înainte și speră la cele mai bune.
  2. Nu catastrofa! Așteptați întotdeauna ce este mai bun. Amintiți-vă că gândirea face acest lucru. Dacă vă așteptați ca fiecare întâlnire cu zdrobirea dvs. să participe prost, va fi! În schimb, așteptarea unui rezultat pozitiv este o modalitate excelentă de a crea un rezultat pozitiv.
  3. Nu o luați personal. Este ciudat că uneori tindem să fim hipercritici cu privire la lucrurile pe care le dorim cel mai mult. Nu presupuneți că orice acțiune sau cuvânt negativ emis de zdrobirea dvs. se adresează dvs. Cel mai probabil nu este.

Man Up!

Ia-ți mintea de pe tine!

După ce ați petrecut timp examinându-vă gândurile și liniștindu-vă nervii, lăsați-vă în urmă concentra de sine când ieșiți pe ușă. Dacă ești obsedat de propriul tău comportament, s-ar putea să ai tendința de a-ți neglija pasiunea! Nu-ți face griji pentru tine. În schimb, fii atent la fata visurilor tale. Faceți observații prietenoase și arătați un interes sănătos pentru activitățile, preferințele și interesele ei.

Rămâneți în buclă

Dacă sunteți timid în mod natural, puteți avea tendința de a evita contactul social. Aceasta este o greșeală, deoarece atunci când găsești fata visurilor tale, este posibil să ai abilități sociale atât de ruginite încât să nu poți să o angajezi și să o cunoști. Asigurați-vă că rămâneți bine rotunjiți, implicându-vă în activități sociale de mai multe ori pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai relaxat și mai confortabil în preajma oamenilor și vă va oferi ceva de vorbit atunci când întâlniți pe cineva special.

Practică bune abilități de îngrijire

Dacă sunteți o epavă nervoasă în jurul zdrobirii, este posibil să transpirați abundent, să vă mușcați unghiile, să vă răsuciți părul și, în general, să faceți un spectacol destul de mare. Fă un pas înapoi și gândește-te la demnitatea ta. Îngrijiți-vă părul și unghiile în mod corespunzător, faceți duș și schimbați-vă hainele zilnic și folosiți produse de îngrijire personală adecvate pentru a vă menține proaspăt și atractiv. Luarea de măsuri regulate pentru a vă face prezentabil vă va oferi un impuls automat de încredere.

Îmbracă-te confortabil

Luați puțin timp să vă gândiți la propriul stil personal. Identificați și respectați un look care exprimă cine sunteți și este confortabil de purtat. Crearea unui look care este cu adevărat „tu” te ajută să te prezinți bine. Când ești confortabil și încrezător în rochia ta, poți fi confortabil și încrezător în acțiunile tale.

Fii cel mai bun Sinele Tău

Transparența este importantă în orice relație. Nu vă puneți în aer sau nu încercați să impresionați cu calități care nu vă aparțin. Pur și simplu pune-ți cel mai bun picior înainte și fii cel mai bun sinelui tău. Dacă se dovedește că zdrobirea ta nu este interesată de ceea ce ai cu adevărat de oferit, este mai bine să afli imediat, mai degrabă decât să investești inima și sufletul și să ajungi dezamăgit.

Fii bine rotunjit

Fii o minune tehnologică

Dacă ideea de a vorbi cu iubitul tău îți face anxietate, profită de social media, chat și mesaje text. Schimbați comentarii prietenoase și imagini adecvate și cunoașteți-vă de la distanță înainte de a purta conversații profunde. Este o modalitate bună de a determina dacă ar trebui sau nu să urmăriți o relație. Este, de asemenea, o modalitate bună de a face schimb de informații, astfel încât să aveți multe de vorbit despre prima dată când vă întâlniți.

Fii bine informat

Țineți pasul cu noutățile din cercurile dvs. sociale, comunitatea, națiunea și lumea. Când știi ce se întâmplă în jurul tău, poți să-ți formezi opinii bine informate. Acest lucru vă oferă ceva interesant despre care să vorbiți. Dacă sunteți bine informați, nu veți găsi pierderi de cuvinte.

Dezvoltă-ți propriile hobby-uri și interese

De foarte multe ori, atunci când căutăm pe cineva pe care să-l iubim, permitem că urmărirea să devină singurul nostru interes. Din păcate, acest lucru nu este foarte interesant de vorbit. În plus, a fi obsedat de găsirea iubirii vieții tale poate fi un pic înfiorător și jalnic! Rămâneți interesat și implicați într-o serie de activități, hobby-uri și activități. Acesta este un alt mod de a dezvolta subiecte interesante de conversație și de a vă menține entuziast și optimist.

Fii realist

Nu vă așteptați prea mult prea curând

Poate te-ai îndrăgostit de zdrobirea ta în momentul în care ai văzut-o; cu toate acestea, s-ar putea să nu simtă la fel la tine. Fii sensibil la acest lucru și nu te aștepta prea mult prea curând. Faceți pași normali, obișnuiți, pentru a vă împrieteni cu fata și a o cunoaște și a deveni prieteni.

S-ar putea să aflați că de fapt nu sunteți la fel de nebuni unul pe celălalt pe cât credeați. Acest lucru poate fi un lucru bun, deoarece dacă nu sunteți potrivit unul cu celălalt romantic, cel mai bine este să evitați încurcăturile emoționale. La revedere, lași ușa deschisă pentru o prietenie durabilă.

Chiar dacă se dovedește că sunteți bine adaptat romantic, să vă cunoașteți înainte de a vă scufunda într-o relație romantică este un lucru inteligent de făcut. A fi buni prieteni vă va ajuta să navigați cu succes în culmile emoționale și minime ale romantismului. Să vă cunoașteți înainte de a vă implica în plan emoțional nu poate decât să vă adâncească și să vă îmbunătățească relația în creștere.

Depășirea nesiguranței tale te face să fii un om mai puternic și mai atractiv

Controlul nervilor în jurul zdrobirii poate fi de ajutor în toate aspectele vieții tale. Pașii pe care îi faceți pentru a vă construi nivelul de încredere în această situație vă vor servi bine în toate situațiile. Amintiți-vă să luați ceva timp să vă cunoașteți. Faceți un efort să fiți și să vă prezentați cel mai bun sine. Arată respect pentru tine și pentru obiectul dorinței tale, având răbdare și cultivând relația care crește în mod natural.