Ură-urmărire pe rețelele sociale

„Am urât pe cineva și mi-e extrem de rușine ...”

Rețelele sociale permit unei persoane să împărtășească despre sine tuturor celor cu care sunt prieteni. Unii oameni preferă doar să-i lase pe toți (inclusiv pe cei cu care nu sunt prieteni) să vadă ce postează. Sincer, este ceea ce pluteste barca ta!

Nu sunt aici să vorbesc rău despre rețelele sociale. Am un cont pe Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter și Pinterest. Acest lucru poate suna mult ca să țin pasul, dar, cu sinceritate, petrec mai mult timp pe Facebook și Pinterest. În ultima vreme, am încercat să mă întorc în Instagram și Snapchat. În ceea ce privește Twitter, nu-mi amintesc ultima dată când am postat un tweet! În afară de toate acestea, aceste rețele au fost concepute pentru ca oamenii să se poată conecta cu ceilalți. Cred cu seriozitate că au fost create ca modalitate de a ne împărtăși gândurile, opiniile, imaginile și videoclipurile. Unii devin chiar prieteni online. Personal, îmi plac social media din toate aceste motive și nu numai. Îmi place să-mi pot vedea familia care trăiește în afară. Îmi place să pot vedea fotografii și stări ale prietenilor mei. Social media a devenit un mod de a păstra legătura cu cei pe care nu ajung să-i văd foarte des.

În ciuda tuturor factorilor pozitivi ai deținerii unui cont de social media, pot apărea conflicte și urmărirea urii va începe înainte de a vă da seama. Voi fi sincer sincer cu tine, ceea ce este ceva (după cum știi) că nu mi-e frică să fac asta. Am urât pe cineva și mi-e extrem de rușine. Așa cum am spus, nu mi-am dat seama ce fac până nu m-am întrebat cu voce tare: „De ce fac asta? Care-i rostul?'

„Chiar dacă nu vorbeam, am găsit căutarea postărilor ei în Newsfeed-ul meu”.

Lucrul despre urmărirea urii este cât de repede căzi în ea și cât de surprins ești când îți dai seama că o faci. Nu am de gând să arăt cu degetele pentru că sunt sigur că acest lucru nu se aplică TUTUROR de pe rețelele de socializare. Nu am de gând să încurajez întreaga lume să ADMITĂ că au făcut-o. Cu toate acestea, vă voi spune experiența mea cu ură-uri și cum am învins dorința.

În primul rând, trebuie să explic cum a început:

Ca proaspătă mamă, îmi făcusem o nouă prietenă (care era și ea însărcinată). Totul mergea bine până când s-au ridicat câteva steaguri roșii în una dintre conversațiile noastre de pe Facebook. Nu sunt unul care să-mi ia intuiția ușor, așa că am început încet să fac un pas înapoi.

Cred cu tărie că totul a început după un comentariu autentic pe care l-am făcut la una dintre pozele ei. A început să se apere puternic pe sine și pe tablou. Chiar atunci, știam că poate nu ar fi trebuit să spun ceea ce am spus. Chiar dacă vorbeam amabil într-o abordare „mamă-mamă”, probabil că ar fi trebuit să tac. Cu toate acestea, cum trebuia să știu că comentariul meu sincer se va transforma într-o neînțelegere masivă? Una peste alta, conversația s-a încheiat când am ales să nu răspund defensivității ei. A devenit clar că, indiferent de ce am spus, va fi luat în mod greșit. Așa că am făcut un pas înapoi complet.

Lucrul despre a fi o nouă mamă în social media este modul în care vei fi înconjurat de noi mame. Cu toții avem opinii diferite asupra metodelor de creștere a copilului și bebelușii noștri sunt toți deosebit de speciali în felul lor. După ce neînțelegerea s-a stins, am început să observ postări competitive pe Facebook. Personal, nu am un os competitiv în corpul meu. Trage, am făcut o majoretă majoritară un an în liceu. M-am gândit că nu va fi o competiție, dar m-am înșelat. Toate sporturile sunt competitive, chiar și majorete. Acesta este motivul pentru care am făcut-o doar un an! Postările la care mă refer au fost legate de alăptare, antrenament la olit, abilități motorii și toate celelalte aspecte minunate ale mamei. Deși fiul meu era cu o lună mai în vârstă decât copilul ei, postările ei erau constante și consistente pentru a da impresia că câștiga la maternitate. De exemplu, dacă aș posta că fiul meu a făcut primii pași, ea ar posta despre copilul ei „deja mergând”. Lucruri mici de genul acesta erau extrem de vizibile până la punctul în care prietenii și familia comună mă întrebau despre asta. M-am bucurat că nu am fost singura care a văzut această serie concurențială pe care a avut-o, dar asta nu înseamnă că mi-a plăcut.

Chiar dacă nu mi-a plăcut, m-am simțit oarecum flatat. Suntem cu toții oameni! Dacă intuiția noastră ne spune că cineva încearcă să te facă, nu putem să nu ne simțim bine cu noi înșine. Este un mod total natural de a le accepta comportamentul!

Aici am început să mă uit la ură. Chiar dacă nu vorbeam, m-am trezit căutând postările ei în Newsfeed. Într-un fel, competitivitatea ei m-a făcut să mă simt bine cu mine ca femeie și cu siguranță ca mamă. Deci, după cum ați putea ghici, am căutat acel sentiment de fiecare dată când am ajuns pe Facebook. Privind înapoi acum, cu siguranță văd unde am greșit. A ajuns la punctul în care mă bazam pe postările ei pentru a mă face să mă simt bine cu mine. Acest lucru a fost atât de greșit pe atât de multe niveluri.

Chiar dacă nu mi-a plăcut ea sau comportamentul ei, ea m-a intrigat și pur și simplu nu am putut privi în altă parte. După ce a trecut ceva timp, am început să-mi observ modelele. Nu după mult timp, ne-am certat verbal despre mesageria Facebook. Susținerile ei erau că concuram împotriva ei, în loc de invers ... În acel moment, știam ce trebuie să fac. Așa că am spus ceea ce trebuia să spun, i-am urat ei și familiei ei bine și am fost neprietenoasă.

„Nu simt că am„ nevoie ”de nimeni pentru a verifica dacă fac bine cu viața mea.”

După ce am scos-o din lista prietenului meu, am învățat multe despre cum să mă fac fericit. Am aflat că nu ai nevoie de aprobarea cuiva SAU de dezaprobarea lor pentru a te simți bine cu tine însuți. Acum, când parcurg fluxul de știri, mă uit la postări pozitive de la familie și prieteni. Mă face fericit să văd fericirea lor. Nu văd competiție sau meschinătate. Nu simt că am „nevoie” de nimeni pentru a verifica dacă fac bine cu viața mea. Una peste alta, există un mare sentiment de libertate care vine odată cu închiderea oricărei negativități!

Acum, de câteva ori am încercat să reparăm și să începem din nou. Sunt pentru a doua șansă și încerc să stabilesc o prietenie bună. Cu toate acestea, de fiecare dată a dus la același rezultat dezamăgitor: clicul butonului neprieten. Nu o urăsc niciodată după prima dată și sunt extrem de mândră de mine pentru că nu am creat un model distructiv. Am auzit de oameni care creează conturi false pentru a pătrunde pe cineva care i-a blocat. Am auzit de oameni care folosesc contul prietenului lor pentru a vedea ce postează o altă persoană. Nu aș judeca niciodată o persoană care duce urâciunea până acum, dar te rog să știi că te rănești doar pe tine. Nu ai nevoie de altcineva care să te facă să te simți bine cu tine. Puteți face asta pe cont propriu!

„Ai puterea de a controla modul în care te afectează ceilalți”

Și acum cea mai mare întrebare dintre toate: De ce urâm?

Există mai multe motive pentru care ești captivat de cineva pe care nu ai niciun interes să-l cunoști. Majoritatea oamenilor susțin că este gelozie, ceea ce ar putea fi o explicație. Întrebați-vă dacă au ceva ce nu aveți. Dacă îl găsești, atunci întreabă-te dacă asta te deranjează. Acesta este cel mai bun mod (după părerea mea) de a determina dacă ești gelos pe ele. Dacă ceea ce au te deranjează, atunci fă ceva în legătură cu asta. Părăsiți-vă de pe ecran și faceți acest lucru pentru voi înșivă!

Poate ești ca mine și te fac să te simți bine cu tine. Dacă acesta este cazul, de ce această persoană te face să te simți bine? Ce spun și ce fac asta care îți stimulează ego-ul? Oricare ar fi, este timpul să reevaluezi CUM te simți bine cu tine. Să te bazezi pe ceilalți să facă asta pentru tine este nesănătos și poate duce la perturbări în alte relații. Este lipsit de sens să ai nevoie de verificarea faptului că ești minunat de la cineva care nu-ți place. Ești deja minunat! Vă puteți simți bine în acest sens FĂRĂ a le verifica pagina!

Un alt motiv ar putea fi faptul că vrei doar să fii plăcut. Căutarea aprobării de la alții duce întotdeauna la dezamăgire. Așadar, dacă le verificați constant stările și încercați să vă dați seama dacă se referă la dvs. într-un mod agresiv pasiv, întrebați-vă dacă într-adevăr contează. Nu ar trebui să conteze ce cred ei despre tine, bune sau rele. Deci, ce se întâmplă dacă postarea lor ar fi lovit-o? Dacă alegeți să o ignorați și să eliminați negativitatea lor, atunci aveți stăpânirea. Ai puterea de a controla modul în care te afectează ceilalți. Întrebați-vă: Va conta asta peste 5 ani? Dacă răspunsul este nu, atunci faceți-vă o favoare și ștergeți-le. Economisiți-vă stresul!